秋季最后一個節(jié)氣“霜降”，要來了！

　　“霜降三旬后，蓂馀一葉秋。”《中國天文年歷》顯示，北京時間10月24日1時20分將迎來“霜降”節(jié)氣。專家提示說，“霜降”是秋季到冬季的過渡節(jié)氣，天氣將由涼轉(zhuǎn)寒，市民要注意防寒、防燥。

百日草

　　寒霜降 葉兒黃 冬將至

　　“霜降”是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。

　　古籍《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。隨著“霜降”的到來，作物、草木開始泛黃、落葉，進入了“千樹掃作一番黃”的晚秋，冬季的腳步聲在最后一縷秋風和一抹殘陽中漸行漸近，已隱隱可聞。

　　全國開啟降溫周模式

　　氣象資料顯示，“霜降”時節(jié)，冷空氣活動頻繁，氣溫、氣流變化劇烈，晝夜溫差增大。

　　據(jù)中央氣象臺預(yù)報，預(yù)計本周內(nèi)，冷空氣將橫掃我國近七成國土，長江中下游及以北大部地區(qū)氣溫下降4～8℃、部分地區(qū)降溫10℃以上，最低氣溫0℃線將南壓至華北北部一帶，內(nèi)蒙古、黑龍江局地還有大到暴雪。全國降溫周模式就此開啟。

　　10月23日8時至24日8時，內(nèi)蒙古西部和東北部、黑龍江西北部、南疆盆地與南疆西部山區(qū)、西藏東北部和西部、西北地區(qū)東部、川西高原北部等地部分地區(qū)有小雪或雨夾雪。其中，內(nèi)蒙古中部等地的部分地區(qū)有中到大雪，局地暴雪（10～12毫米）。內(nèi)蒙古南部、黑龍江西南部、西藏南部和東部、西北地區(qū)東南部、華北中北部和西部、西南地區(qū)東部和南部、華南大部、臺灣島等地的部分地區(qū)有小到中雨。其中，廣西南部的部分地區(qū)有大雨（25～40毫米）。內(nèi)蒙古中部部分地區(qū)有4～5級及以上風。

　　冷風伴隨雨雪，預(yù)計降溫將會比較猛烈，新疆北部累積降溫幅度能達到6～12℃，淮河以北地區(qū)降幅在4～8℃左右，內(nèi)蒙古、西北地區(qū)東部偏北地區(qū)、東北地區(qū)降幅則會達到10℃左右。

　　北京今夜有小雨 明天氣溫明顯下降

　　據(jù)北京市氣象臺6時發(fā)布天氣預(yù)報：今天白天晴轉(zhuǎn)多云，北轉(zhuǎn)南風2、3級，最高氣溫21℃；夜間多云轉(zhuǎn)陰，西部北部有小雨，南轉(zhuǎn)北風1、2級，最低氣溫10℃。受冷空氣影響，明晨至白天有小雨，氣溫下降，出行注意防雨添衣；雨后北風逐步加大，擴散條件隨之好轉(zhuǎn)。

　　今天上班時，晴間多云，偏北風1、2級，8~12℃；

　　下班時晴轉(zhuǎn)多云，偏南風2、3級，20~17℃。

　　生活指數(shù)預(yù)報

　　防寒保暖莫忽視 預(yù)防秋燥也重要

　　寒從腳下起。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時節(jié)，風很寒冷，公眾要注意腳部保暖。年輕人不要再裸露踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，老年人則要穿上厚襪子、戴上護膝。經(jīng)過霜打的柿子清甜可口，可適當吃一些，能補筋骨，抵御寒氣。

　　“霜降”時節(jié)，燥氣當令，易出現(xiàn)咽干、鼻干、皮膚干等“秋燥”癥狀，李艷玲建議，在保證營養(yǎng)均衡的前提下，可多食些生津潤燥、宣肺止咳的食物，如梨子、蘋果、石榴、荸薺、葡萄、蘿卜、香蕉、銀耳等。

　　最后念叨一句，“霜葉紅于二月花”，氣溫降了，不過，紅葉正美，市民不妨趁著天氣晴好時，到京郊登高賞紅葉。欣賞最美的北京秋景同時，還能鍛煉身體，迎接寒冬到來。

　　綜合：新華社客戶端、@氣象北京、中國天氣網(wǎng)