●一個月餅的熱量超過兩碗白飯，相當于6杯全脂牛奶

　　●膽囊炎、膽囊結(jié)石、糖尿病患者吃月餅只能淺嘗輒止

　　●無糖月餅糖分少了但油脂和膽固醇絲毫沒有下降

　　中秋將至，鋪天蓋地的月餅團購、促銷活動已經(jīng)如火如荼。而不少市民面對家中“堆積如山”的月餅，索性把吃月餅當成了每天的任務，早餐吃月餅、下午茶吃月餅，有的人甚至中午帶個月餅回單位充當午飯。

　　對此專家提醒，月餅屬于高糖高油高脂食品，食用太多對身體極為不利。而對于本身就患有膽結(jié)石、膽囊炎和胃腸道疾病的患者來說，過食月餅還有可能誘發(fā)病情發(fā)作。

低糖月餅

膽固醇和油脂并不少

　　此外，記者在采訪中了解到，雖然現(xiàn)在的很多廠家都推行低糖月餅，表面上看其中糖分的含量是有所減少，但是膽固醇和油脂含量卻沒絲毫的下降。

　　而且無糖月餅雖然餡里沒有單糖了，但月餅皮還是用小麥等細糧做的，因此糖尿病人要慎吃，同時要根據(jù)自己攝入月餅量的多少抵扣當天細糧的攝入量。

　　值得注意的是，無糖月餅使用的糖醇類甜味劑，食用過多會引起腹瀉，同時糖分的減少致使油分增加，這樣更容易加重結(jié)石病癥。

　　另外，青少年若患有膽結(jié)石更應該注意，食用過多月餅可能引起急性胰腺炎，這種疾病的癥狀表現(xiàn)為劇烈腹痛，若不及時就診就可能危及生命。同樣，有胃腸道疾病的患者吃月餅也要慎重，若食用過多可導致燒心，胃部反酸水等不適癥狀。

一個月餅＝6杯奶

慢性病人要慎吃

　　呂會增表示，對于大部分人來說，月餅并無害處，但對患有膽囊炎、膽囊結(jié)石、糖尿病、肝膽胰疾病和胃腸道疾病的患者來說，月餅并不是好東西。

　　“因為月餅屬于高脂肪、高熱量食品，一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當于6杯全脂牛奶，而且月餅內(nèi)的油脂、糖分、膽固醇含量極高，一次吃太多，會導致血糖量升高和消化不良，還會刺激膽囊引發(fā)膽結(jié)石發(fā)作。”專家分析說，這是因為大量食用了過油、過甜的月餅后，人體需要分泌更多的膽汁來消化這些食物，如果多分泌的膽汁不能及時排空，滯留在膽囊內(nèi)就容易形成結(jié)石。過量的糖還會自動轉(zhuǎn)化為脂肪，導致肥胖。而血脂高、代謝異常和肥胖等等都是導致膽結(jié)石的危險因素，其中是肥胖的中年婦女。

吃月餅一次別超過1/4個

　　廣州醫(yī)學院附屬港灣醫(yī)院營養(yǎng)師何耀軍指出，即使是沒有任何疾病的健康人，每次吃月餅的四分之一就差不多夠了，最多不超過一半。

　　此外，還有專家指出，月餅從健康的角度來說可分為五大類：

高脂肪月餅：

　　代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅。

　　心血管、高血壓、高血脂、冠心病、肝膽病、膽結(jié)石、膽囊炎、胰腺炎的人不宜吃。

高糖月餅：

　　代表：伍仁月餅、豆沙月餅。

　　含有大量蔗糖，患有齲齒的人吃了可能會引發(fā)牙髓炎。

無糖月餅：

　　代表：無糖椰蓉月餅、無糖豆沙月餅、無糖黑芝麻月餅。

　　盡管餡里沒有蔗糖，但月餅皮還是用細糧做的，因此糖尿病人也要慎吃。

高熱能月餅：

　　代表：冰淇淋月餅、咖啡月餅、巧克力月餅。

　　“三高”和肥胖人群慎吃。

果蔬月餅：

　　代表：南瓜月餅、海苔月餅、紫菜月餅、茶蓉月餅、抹茶月餅。

　　糖分高，糖尿病人慎吃。

一天一個月餅

吃到膽結(jié)石復發(fā)

　　今年中秋還沒到，但提起去年吃月餅吃到要住院的經(jīng)歷，今年58歲的趙阿姨仍然心有余悸。

　　趙阿姨的兒子是公務員、媳婦是老師，每年中秋家里總是堆滿了別人送的月餅。去年中秋，剛從河南老家退休的趙阿姨來廣州投靠兒子，第一次嘗到廣式月餅的她覺得非常好吃，再加上看著中秋臨近，家里堆積的月餅越來越多，趙阿姨擔心月餅過了期都吃不完，于是開始每天把月餅當早餐和下午茶，“最多的時候差不多一天吃一個。”趙阿姨說，就這樣吃了大概一個星期，一天早晨，當趙阿姨再次拿出月餅準備下稀飯吃的時候，剛吃了一半，突然感覺肚子疼，臉色也不對勁，兒子趕緊送她到廣州醫(yī)學院附屬港灣醫(yī)院，經(jīng)泌尿外科專家檢查，原因是趙阿姨吃了太多月餅引起了膽囊結(jié)石復發(fā)。