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女人補氣養(yǎng)血的必備妙品：小米南瓜盅

來源:美食天下 2013-03-22 11:58 http://www.ghqlgyb.cn/

　　原料：南瓜1個、小米200克、紅棗8個、干百合8克、枸杞20粒

　　做法：

　　1、紅棗、百合、枸杞洗凈，泡開

　　2、小米洗凈，放入鍋中，倒入剛好沒過小米的水量

　　3、小米煮開后，即可關火，然后燜十分鐘，讓小米充分吸收水分

　　4、南瓜切開，去掉籽瓤

　　5、將小米飯、紅棗、百合、枸杞拌勻，放入南瓜中

　　6、再將南瓜放入鍋中蒸20分鐘即可

責任編輯：hdwmn_ctt
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