超碰无码国产|色婷婷在线第一区|久久久久久久久久久久久久成人爽片|2025最新超碰|亚洲日韩中字幕在线观看|美女裸体秘视频网站|99re99婷婷一区二区三区|亚洲精品超碰精品|主播国产在线XXX|国产情侣啪啪一区

注冊
閩南網 > 旅游 > 閩南美食 > 正文

防癌養(yǎng)生：廚房里的防癌圖

來源:環(huán)球網健康頻道 2011-08-11 16:34 http://www.ghqlgyb.cn/

　　你知道已經有充足的證據表明，飲用水中的砷會增加肺癌的風險嗎？你知道已經有充足的證據表明，蔥類蔬菜可以降低結腸癌的風險嗎？你知道已經有充足的證據表明，含維生素C的時候可以降低食管癌的風險嗎？你知道已經有充足的證據表明，含葉酸的食物可以降低胰腺癌的風險嗎？起床后5個壞現象說明你越來越老

1、每天五份全能防癌冠軍：非淀粉蔬菜。

　　非淀粉類蔬菜包括綠色葉菜、西蘭花、茄子、油菜及根莖類的芹菜等，這類蔬菜富含膳食纖維及維生素C，膳食纖維對重金屬有包裹作用，防止身體對有害物質的吸收。

　　另外它能夠促進腸道蠕動，防止便秘，對腸道健康非常有好處；而維生素C是很好的抗氧化劑，能阻斷致癌物質的形成，因此，多食非淀粉類蔬菜，可以降低口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、結直腸癌的發(fā)病率。每天至少吃5份（至少400克）不同種類的非淀粉蔬菜。

2、餐桌上少上冷血殺手：酒精飲料。

　　酒精飲料中含大量乙醇，它代謝成乙醛，對肝臟細胞的損傷極大，而肝臟是人體內排毒解毒的器官，它的功能一旦受到影響，會連累到其他很多臟器。

　　因此，酒精飲料能夠增加口腔癌、食管癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌的風險。如果飲酒，男性每天不超過兩個標準杯（即50度以上的白酒不要超過一兩），女性不超過1個標準杯。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
熱門評論:
頻道推薦
  • 驚蟄時節(jié)怎么養(yǎng)生？這樣“捂、吃、按、動”
  • 2025年2月3日立春具體時間 今天幾點幾分打
  • 為什么連續(xù)五年沒有“大年三十”？會影響過
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    簪花獻媽祖，同謁媽祖，共襄盛會(視頻)     簪花獻媽祖，同謁媽祖，共襄盛會(視頻)
    第26屆中國（晉江）國際鞋業(yè)暨第九屆國際體育產業(yè)博覽會隆重開幕(視頻)     第26屆中國（晉江）國際鞋業(yè)暨第九屆國際體育產業(yè)博覽會隆重開幕(視頻)
    2025泉州時尚周啟幕大秀精彩紛呈(視頻)     2025泉州時尚周啟幕大秀精彩紛呈(視頻)
    舞劇《海的一半》在泉州大劇院召開首演前新聞發(fā)布會（視頻）     舞劇《海的一半》在泉州大劇院召開首演前新聞發(fā)布會（視頻）
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    徐冬冬曬真實肚子 展示健康美 深入貫徹中央八項規(guī)定精神學習教育中央指 石獅市委一季度工作會議召開 深入貫徹中央八項規(guī)定精神學習教育中央指 2025年度中國青年五四獎章暨新時代青年先 周杰倫曬母子自拍 透露媽媽幾乎每場演唱 神舟十九號載人飛船順利撤離空間站組合體 石獅市委常委會召開會議