超碰无码国产|色婷婷在线第一区|久久久久久久久久久久久久成人爽片|2025最新超碰|亚洲日韩中字幕在线观看|美女裸体秘视频网站|99re99婷婷一区二区三区|亚洲精品超碰精品|主播国产在线XXX|国产情侣啪啪一区

注冊
閩南網(wǎng) > 旅游 > 閩南美食 > 正文

來自沖繩的家常小炒:午餐肉豆腐炒苦瓜

來源:美食天下 2012-07-18 15:49 http://www.ghqlgyb.cn/

　　原料：午餐肉180克、豆腐150克、苦瓜半根、雞蛋2個、蔥少許、食用油2大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、鹽半小勺、糖半小勺。

　　做法：

　　1、苦瓜洗凈之后對半切開，用勺子挖出里面的籽和瓤。

　　2、把去籽去瓤的苦瓜，切成片。做一鍋熱水，在水中放入少量的油和鹽，焯水十幾秒。

　　3、把苦瓜片從熱水中撈出后迅速放入涼水中浸泡，以保證它的口感。

　　4、把午餐肉和豆腐切成差不多大的方塊。

　　5、在鍋中加入一勺油，把豆腐放入兩面煎黃后取出。

　　6、雞蛋打散，在打雞蛋的時候放入半勺料酒在蛋液里面，可以去除雞蛋中的腥味。鍋中不用再加油了，把雞蛋倒入鍋中后炒嫩。

　　7、鍋中再倒入一勺油烹香蔥花，先放入午餐肉翻炒。再放入煎好的豆腐后烹入1勺生抽和半勺料酒，讓豆腐入入味。

　　8、最后一步，倒入雞蛋和苦瓜片翻炒幾分鐘，加入鹽和少量的糖后攪拌均勻就可以出鍋了。

責任編輯：hdwmn_ctt
相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
熱門評論:
頻道推薦
  • 福建文旅生活指南（風華錄?11月篇）
  • 輝煌國慶 奮進福建·精彩圖集
  • 杭蓋草原新地標哈日雅瑪圖草原亮相 自駕旅
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    一個產(chǎn)業(yè) 共富一方 | 洛江永安：蝴蝶蘭“飛”入小山村，帶來“花”樣新生活(視頻)     一個產(chǎn)業(yè) 共富一方 | 洛江永安：蝴蝶蘭“飛”入小山村，帶來“花”樣新生活(視頻)
    第三屆海峽兩岸清水祖師文化交流活動在泉州安溪啟動（視頻）     第三屆海峽兩岸清水祖師文化交流活動在泉州安溪啟動（視頻）
    醫(yī)解百科丨立冬進補 不是大補特補（視頻）     醫(yī)解百科丨立冬進補 不是大補特補（視頻）
    世遺泉州｜名居·石獅楊家大樓（視頻）     世遺泉州｜名居·石獅楊家大樓（視頻）
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    回應(yīng)“民聲”贏“掌聲” 描繪“愿景”變 柯文哲低調(diào)復(fù)出，悄回民眾黨中央黨部辦公 惠安縣召開全縣安全生產(chǎn)大排查大整治百日 駐日美軍基地噪音擾民 法院判日本政府賠3 德國發(fā)布首個國家太空安全戰(zhàn)略 歐盟發(fā)布新規(guī)劃 推動建立“軍事申根區(qū)” 美媒：白宮起草俄烏和談“28點”新計劃并 全國經(jīng)營主體信用建設(shè)綜合改革試點落戶浙