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私房瘦身版雞翅 醬燜雞翅魔芋絲

來源:新浪博客 2012-05-10 16:38 http://www.ghqlgyb.cn/

  食材:雞翅中、魔芋絲

  配料:蔥花、姜絲、蒜片、鹽、糖、干辣椒、老抽、生抽、豆瓣醬、啤酒

  做法:

  1、雞翅中洗凈淋干表面水分,魔芋絲一盒用清水浸泡,準(zhǔn)備適量蔥花、姜絲和蒜片。

  2、炒鍋加熱,倒入少許食用油,放入蔥姜蒜干辣椒炒香。

  3、然后放入雞翅中,大火翻炒。

  4、倒入少許啤酒去腥,再倒入適量老抽和生抽。

  5、大火翻炒3—5分鐘。

  6、然后放入魔芋絲轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)翻炒。

  7、放入一小勺豆瓣醬,翻炒均勻。

  8、倒入啤酒沒過雞翅表面,加入糖調(diào)味。

  9、蓋上鍋蓋,中小火燜20分鐘左右。

  10、關(guān)火盛盤裝飾即可。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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