石獅一男子公園晨跑時(shí)猝死 運(yùn)動(dòng)型暈厥如何預(yù)防
昨天早上6點(diǎn)多，一名男子在石獅市西洋公園跑步時(shí)突然暈倒，雖然現(xiàn)場(chǎng)的群眾采取搶救措施，并由120送到醫(yī)院，但該男子仍不幸死亡。
視頻截圖
據(jù)知情人介紹，該男子姓謝，今年30歲，是石獅市寶蓋鎮(zhèn)人，家住西洋公園附近。昨天早上6點(diǎn)多，謝某像往常一樣到西洋公園跑步，途中突然暈倒。旁邊的多名群眾立即趕來(lái)救助，有人為他做心肺復(fù)蘇，也有人為他按摩。
120來(lái)了之后，將謝某送到石獅華僑醫(yī)院。遺憾的是，謝某到達(dá)醫(yī)院后已經(jīng)死亡。據(jù)初步鑒定，謝某猝死的原因?yàn)樾募」Ｈ?/p>
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運(yùn)動(dòng)性暈厥的預(yù)防
發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥者，可能是健康人，也可能是有某種潛在疾病的人，嚴(yán)重者可能猝死。
1.堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則,避免過(guò)度疲勞、過(guò)度緊張等狀況。
2. 參加長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，必須是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。
3. 進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。
4. 疾跑后不要驟停,應(yīng)繼續(xù)慢跑一段并作深呼吸。
5.久站時(shí)要經(jīng)常交替活動(dòng)下肢，久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。
6.久病、體弱者暫不參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
特別提醒：如果年老體弱者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性昏厥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做心電圖、血壓、腦電圖等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，進(jìn)行治療。（記者 許小程 詹偉志）
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