年滿70歲免費(fèi)乘公交

陳阿姨可到市公交公司辦理老年人乘車卡，60歲-69歲老年人憑身份證和《福建老年人優(yōu)待證》及一張一寸的彩色近照，便可拿到一張公交敬老卡，可享受乘車半價(jià)優(yōu)待。如果是70歲以上的老年人，可換到一張愛心卡，憑此卡或《福建老年人優(yōu)待證》在市區(qū)范圍內(nèi)可免費(fèi)乘車。

高齡老人可領(lǐng)補(bǔ)貼

據(jù)了解，泉州市已實(shí)行百歲老壽星每人每月發(fā)放不低于250元的長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)貼制度。鯉城區(qū)還從2003年起，擴(kuò)大高齡老（年）人津貼范圍，惠及95歲—99歲老人，現(xiàn)在每人每月發(fā)放100元。泉港區(qū)從2011年起，也建立90歲高齡老人補(bǔ)貼制度，按季度發(fā)放，標(biāo)準(zhǔn)為每人每月80元。安溪縣從今年下半年起,給予90周歲-99周歲老年人每人每月50元高齡生活補(bǔ)貼。其他有條件的地方也對(duì)不同年齡段的老年人定期發(fā)放生活補(bǔ)貼?，F(xiàn)每名百歲老壽星每人每年可領(lǐng)到省、市、縣三級(jí)政府發(fā)放的高齡補(bǔ)貼和慰問(wèn)金3500元。

司法維權(quán)優(yōu)先受理

如果陳阿姨遇到問(wèn)題想到司法部門維權(quán)的話，將享受司法部門開通的綠色通道。

據(jù)了解，各級(jí)司法審判部門對(duì)侵害老年人合法權(quán)益的案件都將優(yōu)先受理、優(yōu)先立案、優(yōu)先審理、優(yōu)先執(zhí)行。對(duì)交納訴訟費(fèi)用有困難的老年人還酌情減免。各級(jí)公安部門特別是基層派出所對(duì)嚴(yán)重侵害老年人人身權(quán)的不法行為，將及時(shí)采取措施予以制止，對(duì)構(gòu)成犯罪的要依法嚴(yán)厲懲處。

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泉州百歲老人總數(shù)位居全省第二

泉州百歲老人總數(shù)位居全省第二百歲老人中女性占九成，最長(zhǎng)壽者在惠安涂寨

今天是一年一度的重陽(yáng)節(jié)，關(guān)懷老人的同時(shí)，如何才能健康長(zhǎng)壽自然是人們熱衷討論的問(wèn)題。在泉州，說(shuō)到長(zhǎng)壽，人們就會(huì)聯(lián)想到清源山腳下的老君巖。泉州民間俗語(yǔ)有云：“摸著老君鼻，活到一百二?！崩暇龓r已經(jīng)成了健康長(zhǎng)壽的象征。而有了老君巖坐鎮(zhèn)，泉州的百歲老人自然也不少。

據(jù)泉州市老齡委的最新統(tǒng)計(jì)，今年泉州市的百歲老人共有226人，比去年增加了37人，總數(shù)位居全省第二，僅次于福州。在這226名百歲老人中，女性有207人，占91.6%，而男性僅有19人，占8.4%。除永春縣106歲的徐雙以外，其他縣市區(qū)的最高齡者均為女性。

據(jù)最新公布的泉州的百歲老人數(shù)據(jù)，目前最長(zhǎng)壽的是惠安涂寨鎮(zhèn)111歲的郭姑阿婆，而南安則擁有62位百歲老人，位居泉州各地之首。市老齡辦相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)，泉州百歲壽星最多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)是南安水頭鎮(zhèn)和晉江安海鎮(zhèn)，各有8位；百歲壽星最多的村是晉江東石鎮(zhèn)蕭下村和惠安崇武鎮(zhèn)大岞村，各有4位。

曾有調(diào)查分析顯示，空氣中的陰離子越多，終年勞動(dòng)的人體組織和器官得到的氧就越充足，因而有利于促進(jìn)肌體健康?？諝庵嘘庪x子最多地方是海濱、山頂、森林，這或許是作為沿海城市的泉州，長(zhǎng)壽老人較多的重要原因。

而泉州大部分長(zhǎng)壽老人家在農(nóng)村，經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)年累月的勞動(dòng)。很多長(zhǎng)壽的老人都有良好的生活習(xí)慣，作息有規(guī)律，每天都保持充足的睡眠時(shí)間，飲食清淡但有營(yíng)養(yǎng)，這些或許是老人們長(zhǎng)壽的秘訣。

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高齡老人有補(bǔ)貼

目前，我市已實(shí)行百歲老壽星每人每月發(fā)放不低于250元的長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)貼政策。泉港區(qū)從2011年起，也開始建立90歲高齡老人補(bǔ)貼制度，按季度發(fā)放補(bǔ)貼，標(biāo)準(zhǔn)為每人每月80元，該區(qū)現(xiàn)有843名90-99歲以上高齡老人，每年發(fā)放高齡補(bǔ)貼金81萬(wàn)元。安溪縣從今年下半年起，給予90-99周歲老人每人每月50元高齡生活補(bǔ)貼。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)每名百歲老人每年可領(lǐng)到省、市、縣三級(jí)政府發(fā)放的高齡補(bǔ)貼和慰問(wèn)金3700元。

重陽(yáng)談老子 要想長(zhǎng)壽自然、寡欲、靜氣

兩千多年前，老子留下了包含豐富養(yǎng)生之道的《道德經(jīng)》，至今為人們追捧。

“順乎自然，祛病延年?！崩献诱f(shuō)： “人法地，地法天，天法道，道法自然”，老子認(rèn)為，自然界是人類生命源泉，人要維持生命活動(dòng)，必須順乎自然，適應(yīng)自然變化規(guī)律。 這一點(diǎn)也可謂是養(yǎng)生之道的根基，自然的變化有其無(wú)窮無(wú)盡的奧秘和力量，任何逆反自然的行為，都有可能受到大自然的報(bào)復(fù)。

“少私寡欲，怡淡為上?！崩献右笊偎侥睿ヘ澬?，知足常樂(lè)。認(rèn)為追逐榮利，嗜欲無(wú)窮，是招災(zāi)惹禍之源，傷身?yè)p壽之根。 做人如果不知滿足，不要談長(zhǎng)壽，日常的生活都一定不會(huì)快樂(lè)。

“靜氣致柔，以靜為正?！崩献诱J(rèn)為柔和之氣是人體最富生機(jī)之氣，就像出生嬰兒生機(jī)盎然，朝氣蓬勃，是有利于人體的真元之氣。被后世醫(yī)家稱為元?dú)?，指?dǎo)著養(yǎng)生理論，演化成以柔克剛，以靜制動(dòng)的道家氣功基礎(chǔ)。（記者李凱龍 通訊員張成績(jī)）