­　　今日是清明小長(zhǎng)假第一天，昨日，記者從市氣象臺(tái)獲悉，清明期間泉州市天氣總體較好，適合外出祭掃或踏青。但在假期后兩天，周日午后山區(qū)有陣雨或雷陣雨，下周一有中雨，最好帶上雨具，遮陽遮雨兩不誤，同時(shí)要注意防御雷電災(zāi)害。此外，前期空氣干燥，森林火險(xiǎn)等級(jí)較高，請(qǐng)注意野外用火管理，嚴(yán)防森林火災(zāi)。

­　　在近期的祭掃中，不文明現(xiàn)象仍有出現(xiàn)，部門呼吁市民文明祭掃，避免發(fā)生火災(zāi)。（陳曉東 攝）

­　　記者 吳志明 鄭意凡

­　　專家提醒：祭掃防火災(zāi)、外出適時(shí)增減衣物

­　　天氣：今明氣溫上揚(yáng) 假期末有降雨

­　　這幾天陽光明媚，脫離了冷空氣控制，升溫根本停不下來。今明氣溫還會(huì)持續(xù)上揚(yáng)，預(yù)計(jì)大部分地區(qū)最高溫在25℃—26℃，山區(qū)更熱一些。不過，中午熱，早晚冷，從沿海到山區(qū)，溫差變化可達(dá)8℃—11℃，大家要注意添減衣物，以防感冒。

­　　從昨天出爐的4月上旬泉州天氣預(yù)報(bào)來看，泉州市都是晴雨相間的天氣。旬平均氣溫偏高，旬降水量略少。期間，影響泉州市的冷空氣勢(shì)力較弱，分別出現(xiàn)在假期末的4日—5日和旬末8日—9日。與此相應(yīng)，降水也有兩輪，其中，4日有陣雨或雷雨，部分中雨，8日—10日陣雨或雷陣雨。

­　　防火：草木堆積空氣燥 禁止野外用火

­　　入冬以來，泉州市經(jīng)歷3場(chǎng)寒潮、2次強(qiáng)冷空氣過程。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅1月下旬的強(qiáng)冷空氣過程，全市林業(yè)苗木受凍死亡32.4萬株，未成林地林木受凍死亡1500畝，草木凋零堆積嚴(yán)重。加上這幾天泉州市天氣較好，氣溫上升，空氣干燥，大部分地區(qū)的森林火險(xiǎn)氣象等級(jí)已升至3級(jí)。

­　　市氣象局提醒：目前處于春耕大忙季節(jié)，尤其是上旬清明節(jié)前后，野外用火增加，各地應(yīng)禁止野外用火，嚴(yán)防森林火災(zāi)發(fā)生。

­　　醫(yī)生：晝夜溫差較大 注意防寒保暖

­　　過山車般起伏不定的氣溫使得流感等流行病多發(fā)，記者從中心市區(qū)多家醫(yī)院了解到，近期感冒患者增加不少，大多為未成年人及體質(zhì)較弱的老年人。

­　　著名老中醫(yī)林禾禧表示，清明節(jié)氣，天氣變化頻繁，晝夜溫差大，免疫與防御功能隨之下降。這時(shí)是很多流行病的高發(fā)期，像流感、肺炎、麻疹等病很容易侵入人體，市民更應(yīng)注意防寒保暖，適時(shí)增減衣服。

­　　林禾禧表示，中醫(yī)養(yǎng)生諺語有“春捂秋凍”之說。“春捂”是指春季自然界陽氣初生而未盛，陰氣時(shí)減而未衰，這個(gè)時(shí)候氣候冷暖多變，衣服不可頓減，以免傷風(fēng)受寒而感冒。“春捂”強(qiáng)調(diào)了春天要保暖，注意保養(yǎng)人體使陽氣旺盛，增強(qiáng)抵抗力。

­　　外出：預(yù)防花粉過敏 小心蛇出沒

­　　清明時(shí)萬物復(fù)蘇，鮮花盛開，綠茵滿地，不少市民外出掃墓踏青。專家提醒，市民外出掃墓踏青時(shí)，還應(yīng)防花粉過敏，不能因一時(shí)好奇而誤食了有毒的花果。有些人在花叢前待久了，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、咽喉腫痛等癥狀；有些人由于接觸了植物的花粉引起過敏反應(yīng)，犯病時(shí)出現(xiàn)全身瘙癢、皮膚發(fā)紅；還有人出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞、流涕、流淚、哮喘等癥狀。

­　　因此對(duì)花粉等過敏的呼吸道疾病的人群，掃墓時(shí)最好穿長(zhǎng)袖衣褲，或戴上口罩、墨鏡、手套等，盡量減少皮膚外露。

­　　俗話說：驚蟄過，蛇出沒。驚蟄過后，溫度開始逐漸上升，冬眠一季的蛇類就出動(dòng)覓食，此時(shí)蛇體內(nèi)的毒素相對(duì)較濃，危險(xiǎn)性更大。市林業(yè)局動(dòng)管站工作人員提醒，清明期間，市民返鄉(xiāng)掃墓、野外踏青，應(yīng)防止被蛇咬傷。

­　　工作人員提醒，市民到山上可穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免皮膚裸露。進(jìn)入草木茂盛的地方，用棍子或樹枝等掃一輪草叢再前進(jìn)，一般的蛇無攻擊性都會(huì)避讓。