閩南網(wǎng)3月18日訊 三四月份，春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，處處洋溢著青春的氣息，可眼下的流行語(yǔ)是怎么說(shuō)的：“長(zhǎng)得好看的人才有青春！”當(dāng)今時(shí)代，顏值的重要性，相信所有人特別是廣大的妹子們，更深有體會(huì)。在這樣美如畫的季節(jié)里，伴隨著過(guò)山車般的氣溫及各種花粉、蚊蟲的飛舞，皮膚極易出現(xiàn)干燥、脫屑、紅腫等反應(yīng)，著實(shí)讓許多妹子犯愁。

　　在這樣的環(huán)境下，護(hù)膚顯得更為重要，正所謂“春季不護(hù)膚，夏季徒傷悲”，妹子們看一看，春季護(hù)膚該掌握哪些“招數(shù)”吧。

　　防曬

　　得從春天開始

　　剛剛經(jīng)歷過(guò)寒冬，大家都喜歡在春日里多曬曬太陽(yáng)，殊不知，春天的陽(yáng)光雖然溫暖，卻不那么溫柔。“被曬黑，往往是從春季開始的”，南安一家美容會(huì)所的美容師小黃說(shuō)，防曬是一年四季都要做的事，春季防曬尤為重要。她說(shuō)，春季陽(yáng)光不會(huì)刺眼，也不容易曬傷，但不能忽略一個(gè)事實(shí)，就是這個(gè)季節(jié)，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，因此，防曬工作，特別是對(duì)皮膚敏感、容易造成光敏反應(yīng)的人來(lái)說(shuō)，更加要注意。

　　市區(qū)一家大型商場(chǎng)化妝品專柜的工作人員小李介紹，出門前，最好是提前30分鐘抹防曬霜，這樣能夠避免因流汗使得防曬能力流失，回家后，再進(jìn)行一些曬后的修復(fù)。對(duì)于皮膚敏感的妹子，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇防曬用品，除了涂抹防曬霜外，要盡量避免正午的時(shí)候外出曬太陽(yáng)，并且還要盡量用遮擋物減少太陽(yáng)對(duì)肌膚的照射，由于化學(xué)防曬劑大多有致敏性，長(zhǎng)期使用會(huì)造成皮膚的依賴感，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞和結(jié)構(gòu)受損，所以比起化學(xué)防曬，物理防曬更適合皮膚敏感的人士。

　　保護(hù)皮膚

　　遠(yuǎn)離過(guò)敏源

　　春季氣溫波動(dòng)大，多細(xì)菌、花粉、柳絮等，這對(duì)于敏感性的皮膚而言是非常麻煩的，特別是在戶外活動(dòng)的時(shí)候，皮膚過(guò)敏的機(jī)會(huì)就增大了。皮膚突然發(fā)癢，癢的地方多在臉、脖子、手臂等處；皮膚出現(xiàn)皮疹，皮疹遠(yuǎn)看就是發(fā)紅、有點(diǎn)兒腫，近看可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些芝麻大小的紅疙瘩……出現(xiàn)以上這些癥狀，很有可能是皮膚過(guò)敏了。

　　生活中常見的過(guò)敏源，例如花粉、塵埃、化妝品中的添加成分等。春季過(guò)敏高發(fā)很大程度是因?yàn)榛ǚ邸⒘跫案鞣N蚊蟲等，所以易過(guò)敏的妹子們，要盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏源，保護(hù)好自己的肌膚。

　　外部護(hù)理

　　給皮膚減負(fù)

　　溫度回升，加上南方空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂分泌比較旺盛，油性皮膚會(huì)更油膩。美容師小黃介紹，與冬季選擇油性強(qiáng)的護(hù)膚品不同，春季護(hù)膚應(yīng)該改用油性較輕、水分多的奶液類護(hù)膚品，其透氣性更好，舒適度更高。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。

　　此外，清潔和補(bǔ)水仍然是護(hù)膚最基礎(chǔ)性的工作，洗臉時(shí)，不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。由于春季多雨，空氣濕潤(rùn)，補(bǔ)水的重要性常常會(huì)被忽視。如果你洗完臉后總覺得干巴巴，臉部肌膚有緊繃感，缺乏彈性，照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)面色暗淡，眼部肌膚有細(xì)紋，洗完澡后皮膚有發(fā)癢的感覺，甚至有干燥脫皮現(xiàn)象，以及面部T區(qū)易出油而臉頰卻越發(fā)干燥，這些現(xiàn)象都是缺水的表現(xiàn)，說(shuō)明給肌膚補(bǔ)水已經(jīng)刻不容緩。美容師建議，除了使用補(bǔ)水劑、補(bǔ)水面膜外，每天至少喝8杯水。

　　值得注意的是，平時(shí)梳妝臺(tái)上面的那些瓶瓶罐罐，可以稍微整理一下了。相比冬季，皮膚在春季時(shí)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分需求量并不大，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而會(huì)加重皮膚新陳代謝的負(fù)擔(dān)，破壞角質(zhì)層，因此，要給皮膚減負(fù)，補(bǔ)水、保濕就能滿足春季皮膚的保養(yǎng)要求。

　　內(nèi)部調(diào)節(jié)

　　多食蔬果保證睡眠

　　春季護(hù)膚，除了外部護(hù)理外，內(nèi)部調(diào)節(jié)也同樣重要，主要還是飲食和睡眠兩方面來(lái)調(diào)養(yǎng)。

　　飲食上，可多吃新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充大量維生素，但也不是什么蔬菜和水果都吃，比如要避免過(guò)多食用木瓜、檸檬、白蘿卜、茄子、芹菜、土豆、香菜、莧菜、紫菜等感光食物。此外，還應(yīng)少吃或不吃易誘發(fā)春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜等。

　　保持充足的睡眠，也是護(hù)膚的必要條件。充足的睡眠，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力，幫助新陳代謝的進(jìn)行，可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)。有一部分妹子，將醒膚產(chǎn)品當(dāng)成熬夜護(hù)膚的救星，以為用了這類產(chǎn)品就可以放心熬夜，盡管醒膚產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分較高，可以為肌膚補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)熬夜后的倦容，殊不知，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。夜間11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)是皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時(shí)段，充足的睡眠才是最有效的護(hù)膚之道。