豐澤區(qū)舉辦“健康中國行—科學(xué)健身”啟動(dòng)儀式暨環(huán)西湖公園健步走活動(dòng)
7日下午，2018年泉州市“健康中國行——科學(xué)健身”啟動(dòng)儀式暨環(huán)西湖公園健步走活動(dòng)在西湖公園西門舉行。豐澤區(qū)副區(qū)長(zhǎng)洪奕蓉等參加。
活動(dòng)由泉州市衛(wèi)計(jì)委、體育局、疾控中心，豐澤區(qū)創(chuàng)建慢性病綜合防控示范區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組、衛(wèi)計(jì)局、文體新局、清源街道辦事處主辦，區(qū)疾控中心、泉州市正骨醫(yī)院、清源街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心承辦，豐澤區(qū)創(chuàng)建慢性病綜合防控示范區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位和區(qū)屬各醫(yī)療衛(wèi)生計(jì)生單位等230余人參加。活動(dòng)旨在廣泛動(dòng)員社會(huì)力量參與健康促進(jìn)工作，推進(jìn)健康泉州、健康豐澤建設(shè)，全面提高人民健康素養(yǎng)水平。
“平時(shí)因?yàn)楣ぷ?，坐在辦公室的時(shí)間比較長(zhǎng)，加上如今手機(jī)、電腦使用多，對(duì)身體健康不是很好。參加這種全民健康生活方式行動(dòng)，能夠讓我們?cè)谙掳嘀?，勞逸結(jié)合，提高自己機(jī)體功能，是一個(gè)有益于職工身心健康的行動(dòng)，挺不錯(cuò)的。”活動(dòng)參與者馬渭明說道。
啟動(dòng)儀式結(jié)束后，參加人員跟著專業(yè)教練的示范，學(xué)習(xí)如何科學(xué)健走。隨后，在一聲槍鳴中，一支支隊(duì)伍有序出發(fā)，環(huán)繞西湖，展開了健步走活動(dòng)。
如何進(jìn)行科學(xué)健步走活動(dòng)？“鍛煉前的熱身主要是提高運(yùn)動(dòng)過程中的一個(gè)訓(xùn)練效果，減少肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸損傷，大家在運(yùn)動(dòng)之前都要做好熱身運(yùn)動(dòng)。”專業(yè)教練提醒廣大運(yùn)動(dòng)者。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還擺放了運(yùn)動(dòng)健身方法等宣傳展板，設(shè)立了義診、中醫(yī)藥膳、推拿等咨詢服務(wù)臺(tái)，收到參與運(yùn)動(dòng)員的廣泛好評(píng)。
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