閩南網(wǎng)6月5日訊（福建日報(bào)新媒體·閩南網(wǎng)記者 王惠敏 陳玉玲 吳雅靜 唐瀅 實(shí)習(xí)生 陳毓臻 文/圖）2018年高考本周四開考，首批“00”后即將迎來人生的一次大考！今年，泉州共有4萬多名學(xué)生報(bào)名參加高考。

　　福建日報(bào)新媒體·閩南網(wǎng)記者（www.ghqlgyb.cn）從泉州教育部門獲悉，今年泉州高考報(bào)名人數(shù)為41533人，比去年增加3501人，增幅9.21%。全市共設(shè)12個(gè)考區(qū)、45個(gè)考點(diǎn)、1433個(gè)考場，比去年增加兩個(gè)考點(diǎn)：泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)（濱江校區(qū)）和泉港二中。其中，泉州中心市區(qū)共設(shè)10個(gè)考點(diǎn)：鯉城區(qū)：泉州一中、培元中學(xué)、泉州六中、泉州七中、現(xiàn)代中學(xué)；豐澤區(qū)：泉州九中、城東中學(xué)、泉州五中（城東校區(qū)）、泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)（濱江校區(qū)）；洛江區(qū)：泉州十一中。

　　此外，目前，泉州教育、交通、食安等部門，也都各自做好做足了高考保障與應(yīng)急工作準(zhǔn)備。請廣大考生與家長放心。

　　【高考氛圍濃】

　　樓道寫滿祝福 祝學(xué)長學(xué)姐旗開得勝

　　今天上午，記者來到泉州第七中學(xué)考點(diǎn)，教學(xué)樓樓道上，貼著各種祝福語。課間休息時(shí)間，時(shí)有學(xué)生駐足觀看。“致高三學(xué)姐學(xué)長”、“2018屆最帥最美的七中高考考生”……墻面上粘貼的各種話語，飽含著學(xué)弟學(xué)妹們的溫情祝福。

　　高考期間，該校高一學(xué)生的教室將用作高考生的臨時(shí)自習(xí)休息室。學(xué)生們便自發(fā)組織布置教室，在黑板上寫下各種祝福標(biāo)語，學(xué)生們也用便簽或明信片，寫下對考生想說的話。

　　祝福語

　　學(xué)生們留給留下對考生想說的話

　　【交通】

　　各考點(diǎn)周邊路段將實(shí)施交通管制

　　為確保高考期間道路交通安全暢通，泉州交警于6月4日發(fā)布高考考場周邊交通管制及繞行路線，提醒出行市民注意。

　　特別是6月8日下午外語科目的聽力考試期間，絕對禁止考場周邊機(jī)動(dòng)車輛鳴喇叭，杜絕噪聲對考生聽力的影響。民警將加強(qiáng)各考點(diǎn)周邊道路的巡邏管控，重點(diǎn)加強(qiáng)交通疏導(dǎo)、分流和臨時(shí)管制工作，確保考生乘坐的車輛和運(yùn)送高考試卷的車輛優(yōu)先通行。

　　同時(shí)，民警還將為遇有交通擁堵、發(fā)生交通事故以及忘帶身份證或準(zhǔn)考證的考生提供應(yīng)急救助服務(wù)；特別緊急情況，將采取警車帶路護(hù)送、警車轉(zhuǎn)送等方式提供幫助。

　　【鯉城】

　　考點(diǎn)：泉州六中、泉州一中、泉州七中、培元中學(xué)

　　管制時(shí)間：6月7日、8日每場考試前15分鐘開始交通管制至考試完半個(gè)小時(shí)。

　　管制措施：由于鯉城轄區(qū)考點(diǎn)周邊道路都較為狹窄，鯉城警方將安排民警進(jìn)行重點(diǎn)疏導(dǎo)。泉州六中地處小巷內(nèi)，屆時(shí)該路段僅允許出示準(zhǔn)考證的考生及陪伴的家長通行，其他人員、車輛不得進(jìn)入。泉州七中位于義全街與幸福街交接處附近，這兩個(gè)路段本身較為擁堵，為確保通行順暢，屆時(shí)將在通往七中的“義全街東段”、 “公婆巷”、“七中后門”（烏岸頭處）等多處實(shí)行交通管制。

　　【豐澤】

　　考點(diǎn)：泉州九中、城東中學(xué)、泉州五中（城東校區(qū)）、泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)（濱江校區(qū)）、現(xiàn)代中學(xué)。

　　管制時(shí)間：6月7日、8日每場考試開始前15分鐘開始交通管制；6月8日14：45—15：30，外語聽力考試時(shí)實(shí)行交通管制。

　　管制措施：泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)（濱江校區(qū)）周邊的通港街等路段，泉州五中（城東校區(qū)），周邊的毓才街、海韻街，城東中學(xué)城東街路段設(shè)立禁鳴牌，引導(dǎo)學(xué)校周邊貨車、大型車輛繞行?，F(xiàn)代中學(xué)周邊路段田安南路（泉秀街至寶洲街雙向路段），田安大橋出入城路段臨時(shí)交通管制。

　　泉州九中管制路段：刺桐路與津淮街路口禁止由東向西方向行駛，引導(dǎo)車輛從刺桐路，津淮街通行；田安路與津淮街路口禁止由西向東方向行駛，引導(dǎo)車輛從田安路，津淮街通行；東涂街與北淮街路口禁止由東向西方向行駛，引導(dǎo)車輛從北淮街以北方向通行；東涂街與福田路路口禁止由西向東方向行駛，引導(dǎo)車輛從福田路，田安路通行。

　　以上4個(gè)路段全部禁止大型車輛通行，高考期間全部禁鳴喇叭；北淮街九中路段7日、8日考試期間都禁止小汽車通行；8日下午英語考試，北淮街九中路段，東涂街九中路段禁止小汽車通行。

　　【洛江】

　　考點(diǎn)：泉州十一中

　　管制措施：6月7日至8日高考時(shí)間段（7日9:00-11:30、15:00-17:00；8日9:00-11:30、15:00-17:00），洛江區(qū)萬安街道萬賢街十一中路口至安達(dá)路路口實(shí)行交通管制，屆時(shí)該路段車輛一律不準(zhǔn)進(jìn)入，過往車輛一律走安吉路、安達(dá)路。

　　8日15:00-17:00英語考試期間，安吉路萬智街路口至萬興街路口，泉州實(shí)小洛江分校至十一中路段，三盛四季公園小區(qū)靠十一中路段一律禁鳴。

　　附近住戶及接送考生車輛請有序停放至居然之家露天停車場、地下停車場及附近路段施劃的停車位。

　　【泉港】

　　考點(diǎn)：泉港一中、泉港二中

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：00-12：00，14：00-17:30。

　　管制措施：泉港交警將適時(shí)對錦繡街泉港一中路段、山腰舊街泉港二中路段實(shí)行交通管制，特別是6月8日14:30-15:30英語聽力考試期間，錦繡街泉港一中路段、山腰舊街泉港二中路段禁止機(jī)動(dòng)車通行，途經(jīng)車輛請繞行。

　　【臺商區(qū)】

　　考點(diǎn)：惠南中學(xué)

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：00-12：00，14：00-17:30。

　　管制措施：考試期間，臺商區(qū)交警將在東張線通校大道路口、惠南中學(xué)門口兩側(cè)的管制點(diǎn)實(shí)行交通管制。6月8日14:30至15:45英語聽力考試期間，考點(diǎn)周邊車輛嚴(yán)禁鳴喇叭。

　　【惠安】

　　考點(diǎn)：惠安一中、惠安三中、惠安高級中學(xué)。

　　管制時(shí)間：6月8日14:45—15:35。

　　管制措施：惠安一中管制點(diǎn)：東南大街八馬茶葉對面、南陽路企塘花園路口、建設(shè)路東南酒店、中國農(nóng)業(yè)銀行、建設(shè)路東南大街路口；惠安三中管制點(diǎn)：群藝館路口、三中側(cè)面黨校路口、西北街幼兒園路口；高級中學(xué)管制點(diǎn)：政法路檢察院路口、建設(shè)北路工業(yè)區(qū)路口、北關(guān)衛(wèi)生所路口，梅山路口（高級中學(xué)后門）；管制期間，機(jī)動(dòng)車輛要服從交警指揮，行經(jīng)路口要繞道通行，禁鳴喇叭。

　　【晉江】

　　考點(diǎn)：晉江一中、養(yǎng)正中學(xué)、季延中學(xué)、南僑中學(xué)、毓英中學(xué)、僑聲中學(xué)、子江中學(xué)、平山中學(xué)。

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8:00—12:00，14:00—17:30

　　管制措施：

　　（一）晉江一中、平山中學(xué)

　　（1）高考期間，考場周邊道路禁止車輛隨意停車，禁鳴喇叭，貨運(yùn)車輛禁止駛?cè)搿?/p>

　　（2）晉江一中考點(diǎn)的接送車輛停放到晉江一中停車場或石鼓路兩側(cè)；平山中學(xué)考點(diǎn)的接送車輛停放在梅嶺路兩側(cè)。

　?。?）6月8日下午英語考試時(shí)間段內(nèi)，梅嶺路、石鼓路、鼓聲路進(jìn)行全封閉式交通管制，請過往車輛注意繞行。

　　（二）南僑中學(xué)：晉江交警將在考場路段設(shè)立“禁止通行”、“禁鳴喇叭”等相關(guān)警示標(biāo)志牌。高考期間，考場周邊道路禁止車輛隨意停車，禁鳴喇叭，貨運(yùn)車輛禁止駛?cè)搿?月8日14:00－15:40英語聽力考試期間，晉江交警將對南僑中學(xué)校門口路段實(shí)行交通管制，過往車輛請往沿海大通道行駛，確保有良好的考試環(huán)境。

　?。ㄈ﹥S聲中學(xué)：高考期間，考場周邊道路禁止車輛隨意停車，禁鳴喇叭，貨運(yùn)車輛禁止駛?cè)搿?月8日高考結(jié)束后，針對接送車輛高峰：接送車輛由僑聲中學(xué)正門進(jìn)入校園，僑聲中學(xué)后門路口單行行駛（只許中學(xué)方向車輛出），后門出口（天壇菜館）車輛分流往后湖興東路方向行駛。校園內(nèi)接送車輛服從老師或保安指揮。

　?。ㄋ模┳咏袑W(xué)、養(yǎng)正中學(xué)（新校區(qū)）：

　　1、子江中學(xué)：7-8日，安海鎮(zhèn)興安路禁止大貨車通行，考場周邊道路禁鳴喇叭。8日下午外語考試期間，禁止一切機(jī)動(dòng)車通行；途經(jīng)該路段車輛可經(jīng)南環(huán)路——北環(huán)路繞行；

　　2、養(yǎng)正中學(xué)（新校區(qū)）：7-8日，安海鎮(zhèn)養(yǎng)正大道禁止大貨車通行，考場周邊道路禁鳴喇叭。8日下午外語考試期間，禁止一切機(jī)動(dòng)車通行；途經(jīng)該路段的車輛可經(jīng)吉安路——北環(huán)路繞行；

　　（五）毓英中學(xué)（新校區(qū)）：

　?。?）加大考場周邊巡查管控力度，在考場路段設(shè)立“禁止通行”、“禁鳴喇叭”等相關(guān)警示標(biāo)志牌。高考期間，考場周邊道路禁止車輛隨意停車，禁鳴喇叭，貨運(yùn)車輛禁止駛?cè)搿?/p>

　　（2）6月8日14:30－15:45（高考）英語聽力考試期間對毓英中學(xué)新校區(qū)學(xué)院路燈控路段實(shí)行交通管制，確保各考點(diǎn)有良好的考試環(huán)境。

　　（六）季延中學(xué)考點(diǎn)：6-8日，社馬路洋柄燈控至社店燈控、和平南路SM燈控到季延燈控禁止大貨車通行，考場周邊道路禁鳴喇叭。8日14:30-15：30英語考試聽力期間，社馬路洋柄燈控至社店燈控、和平南路SM燈控至季延燈控進(jìn)行交通管制，禁止一切機(jī)動(dòng)車通行；社馬路管制期間請繞行疏解公路；和平南路管制期間請繞行世紀(jì)大道、泉安南路。

　　【石獅】

　　考點(diǎn)：石獅一中、石光中學(xué)

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：00-12：00，14：00-17:30

　　管制措施：

　?。ㄒ唬┦{一中考點(diǎn)交通管制路段：九二東路與福輝路交叉燈控至濠江路與九二東路交叉燈控、九二東路與長福路交叉路口、長福路與雙擁路交叉路口。

　?。ǘ┦庵袑W(xué)考點(diǎn)交通管制路段：學(xué)府路與東港路交叉燈控至回興路與東港路交叉燈控。

　　6月8日14:40至15:25英語聽力考試期間，對2個(gè)考點(diǎn)周邊車輛鳴笛等影響外語考試的交通違法行為實(shí)行必要的交通管制。同時(shí)，增加兩個(gè)考點(diǎn)的管制路段，石獅一中考點(diǎn)：寶島路與濠江路交叉路口至寶島路與福輝路交叉路口；石光中學(xué)考點(diǎn)：九二東路與回興路交叉燈至九二東路與學(xué)府路交叉路口。

　　【南安】

　　考點(diǎn)：南安一中、鵬峰中學(xué)、柳城中學(xué)、國光中學(xué)、僑光中學(xué)、華僑中學(xué)、南星中學(xué)、南安三中

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：30—11：30，14：30—17：30

　　管制措施：（一）市區(qū)南安一中、鵬峰中學(xué)、柳城中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：考試期間市區(qū)3個(gè)考點(diǎn)周邊5個(gè)路口（新華街文苑路口、新華街人民會(huì)堂中國黃金路口、柳城中學(xué)路口、交警大隊(duì)往鵬峰中學(xué)路口、二環(huán)路往鵬峰中學(xué)路口）實(shí)施交通管制。其間，所有無關(guān)車輛一律不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)區(qū)域，市區(qū)新華街文苑路口至南安一中路段，新華街人民會(huì)堂中國黃金路口至南安一中路段，南安一中靠興安巷路口以及郵政路口，禁止車輛左轉(zhuǎn)。

　?。ǘ﹪庵袑W(xué)考點(diǎn)交通管制路段：考試期間國光中學(xué)路口實(shí)施警戒，所有無關(guān)車輛一律不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)區(qū)域。國光初級中學(xué)大門往十字街30米-50米處至東街艾門，6月7日-6月8日禁止鳴喇叭。

　?。ㄈ﹥S光中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：考試期間金淘鎮(zhèn)區(qū)南發(fā)針織廠門口至千金廟（75km+600m至76km+800m）禁鳴喇叭，英語聽力期間，該路段禁止所有貨車通行，禁止鳴喇叭。因鎮(zhèn)區(qū)污水管道網(wǎng)施工，路面變窄，建議過境大型車輛繞行高速公路，勿進(jìn)入鎮(zhèn)區(qū)。

　?。ㄋ模┤A僑中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：考試期間南安華僑中學(xué)周邊500米范圍內(nèi)監(jiān)督檢查各種噪聲污染源；6月7日、6月8日高考點(diǎn)禁止0.75噸以上貨運(yùn)車輛通行，通往考點(diǎn)區(qū)域的車輛，必須服從交通民警指揮。

　　（五）南星中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：考試期間水頭鎮(zhèn)區(qū)水安線南星中學(xué)段的公路限時(shí)、限車、禁鳴等交通管制?？键c(diǎn)周邊應(yīng)保持過往行進(jìn)車輛低噪聲，在相關(guān)時(shí)段讓客車與小轎車減速通行并禁鳴，禁止貨車進(jìn)入該路段。管制路段：五里橋紅綠燈、安平橋紅綠燈、南星中學(xué)后門、布牛坡三叉路口；南星中學(xué)后操場大門旁往埕邊村路口處；草港紅綠燈往安海方向處。

　　（六）南安三中考點(diǎn)交通管制路段：考試期間將對南安三中周邊路口進(jìn)行交通管制，警戒期間內(nèi)，所有無關(guān)車輛一律不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)區(qū)域。管制路段：

　　1、農(nóng)行路口→五世池→大新轉(zhuǎn)盤段實(shí)施警戒。

　　2、昭惠廟路口→農(nóng)行路口→金英街實(shí)施分流。

　　3、南安三中靠大新轉(zhuǎn)盤路口，禁止車輛駛?cè)耄?/p>

　　注：6月8日14:40至15:40英語聽力考試期間，8個(gè)考點(diǎn)門口禁止一切車輛通行、嚴(yán)禁鳴喇叭。

　　【安溪】

　　考點(diǎn)：安溪一中、安溪六中、梧桐中學(xué)、銘選中學(xué)、恒興中學(xué)

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：00-12：00，14：00-17:30。

　　管制措施：安溪一中的管制路段為新安路保險(xiǎn)環(huán)島至穎如橋頭路段；安溪六中的管制路段為西二環(huán)路古山路口至永隆信號燈路口；梧桐中學(xué)的管制路段為蓬萊舊街美濱至聯(lián)中福泰飯店路段；銘選中學(xué)的管制路段為河濱西路北石燈控路口至清溪橋路口；恒興中學(xué)的管制路段為恒興路永安路路口至河濱南路路口。以上路段，在6月8日英語聽力考試時(shí)間，路段禁止機(jī)動(dòng)車通行。

　　【永春】

　　考點(diǎn)：永春一中、永春僑中、永春三中、美嶺中學(xué)

　　管制時(shí)間：6月7日、8日8：00-12：00，14：00-17:30。

　　管制措施：6月8日14:30至15:30英語聽力考試期間，4個(gè)考點(diǎn)周邊車輛嚴(yán)禁鳴喇叭。其中，永春第一中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：永春一中紅綠燈路口通往永春一中路段，崇賢路口通往永春一中路段；永春華僑中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：鵬源北路、桃源北路通往僑中路段，環(huán)翠三角路口通往僑中路段及周邊路段；永春第三中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：蓬壺鎮(zhèn)三角街至軍兜加油站路段、永春三中校門口及周邊路段；永春美嶺中學(xué)考點(diǎn)交通管制路段：一橫線通往美嶺中學(xué)路段。

　　【德化】

　　考點(diǎn)：德化一中、德化三中

　　限行時(shí)段：8：00-12：00，14：00-17:30

　　管制措施：德化一中限行路段為龍津路（西門國稅路口至土厝格紅綠燈路口）；德化三中的限行路段為三中大門、湖中路（湖心二路等）。

　　考試期間禁止一切無關(guān)機(jī)動(dòng)車輛通行。德化交警將加強(qiáng)考點(diǎn)周邊巡邏，安排專門人員負(fù)責(zé)對校園周邊秩序進(jìn)行檢查及引導(dǎo)，提醒過往車輛禁止亂鳴喇叭，減少噪音對考生的干擾，努力為考生創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。

　　【出行】

　　考生可免費(fèi)乘57條公交及“小白”

　　日前，記者從泉州公交公司獲悉，今年高考期間，該公司將繼續(xù)為考生提供愛心服務(wù)。6月7日至8日，持本人《學(xué)生證》（高三）或《準(zhǔn)考證》的高考學(xué)生，可免費(fèi)搭乘公交車。

　　早從2008年開始，泉州公交公司便已在高考期間，為高考考生提供免費(fèi)乘車的優(yōu)待。不同于往年的是，今年高考期間，可免費(fèi)乘坐的線路范圍擴(kuò)大了，且新成員“小白”也加入了免費(fèi)行列，具體如下：1、2、3、4、6、7、8、14、15、17、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、35、37、39、40、41、44、49、55、60、601、602、K1、K301、K306、K307、K308、K606、K7、101、201、202、203、301、303、305、501、502、503、X1、X2、X3共57條一元票價(jià)線路以及古城區(qū)線——“小白”。

　　【天氣】

　　高考期間多陣雨較悶熱 臺風(fēng)無影響

　　今天上午，福建日報(bào)新媒體·閩南網(wǎng)（www.ghqlgyb.cn）記者從泉州市氣象臺獲悉，今年第4號臺風(fēng)（熱帶風(fēng)暴級，目前未命名）于今天上午8時(shí)生成，中心距離海南文昌偏南大約250公里。預(yù)計(jì)臺風(fēng)中心將向偏北方向移動(dòng)，7日至9日在廣東西部回旋少動(dòng)，對泉州市無影響。

　　另外，6月4日下午4時(shí)35分，泉州市氣象臺發(fā)布消息：根據(jù)目前天氣形勢分析，預(yù)計(jì)高考期間，泉州市多陣雨或雷雨。同時(shí)，氣溫較高，大部分地區(qū)午后最高氣溫可達(dá)32℃左右，安溪、南安可達(dá)34℃左右，且由于空氣濕度較大，會(huì)令人感覺較悶熱。

　　氣象部門提醒，高考期間多陣雨或雷雨天氣，各考點(diǎn)應(yīng)做好相關(guān)雷擊防御和應(yīng)急相關(guān)措施?？忌枳⒁馓嵩绯鲂泻蛿y帶雨傘，預(yù)防淋雨和感冒；同時(shí)雨天路滑，注意交通安全。

　　具體天氣預(yù)報(bào)（氣溫以泉州市區(qū)為準(zhǔn)）

　　6日：小雨，山區(qū)有中雨；氣溫25～32℃；偏東風(fēng)3～4級；

　　7日：小雨轉(zhuǎn)多云；氣溫25～32℃；東北風(fēng)4～5級；

　　8日：陰轉(zhuǎn)多云，山區(qū)有陣雨；氣溫25～33℃；東北風(fēng)4～5級。

　　【飲食】

　　要迎合考生口味 不用特別講究

　　泉州市中醫(yī)院保健科王奕珊主任醫(yī)師認(rèn)為，高考期間，考生的飲食最重要的是可口、干凈衛(wèi)生、營養(yǎng)合理?？煽诓懦缘孟?，所以得迎合考生的口味；夏天食品容易變質(zhì)，所以最好吃自家煮的，選新鮮食材；營養(yǎng)合理主要在于優(yōu)質(zhì)蛋白、米飯、蔬菜、水果等的搭配。家長千萬不要在這幾天特別講究飲食，或者將自己的意志強(qiáng)加給考生。

　　那么，家長該如何保證飲食營養(yǎng)呢？“前提是讓孩子能吃得下，要迎合他的胃口。”王奕珊說，在緊張狀態(tài)下，考生胃口相對較差，家長要探一探孩子的口味，然后，專門做孩子愛吃的，不給孩子或勸孩子吃他不喜歡的東西。

　　高考期間，考生不適宜吃冰冷、酸辣、煎炸、燒烤等重口味的食物，飲食宜清淡有營養(yǎng)。同時(shí)，提供優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)，最好選擇易消化的，如果孩子平時(shí)喜歡吃魚就煮魚，喜歡吃肉就煮一般的肉類，不特地吃蝦、蟹、鱉等食物。早餐能有牛奶或者豆?jié){，加個(gè)雞蛋或一兩片面包就很好，清淡營養(yǎng)又不油膩。中餐和晚餐最好吃米飯，配菜則由考生的喜好決定。

　　考慮到高考期間考生可能連吃水果的時(shí)間都沒有。王奕珊建議，家長最好能幫考生榨水果汁，每天1至2杯，就能提供足夠的維生素和微量元素。水果要用不冰的，挑選瓜果類的為宜，如西瓜、蘋果等，不會(huì)太涼，也不會(huì)太上火，吃荔枝、楊梅、葡萄、榴蓮等則容易上火，最好不吃，但也因人而異。香蕉、火龍果潤腸通便，下午考試后才能吃，晚上睡前完成排便任務(wù)。

　　另外，有的家長會(huì)給考生買保健品。對此，王奕珊認(rèn)為，保健品五花八門，并無研究表明哪種保健品對學(xué)生高考有幫助，所以，她不建議考生吃保健品。她還特別提醒，高考期間，考生最好能定時(shí)排大便，以免影響應(yīng)考。

　　【作息】

　　穩(wěn)定情緒作息按平時(shí)的習(xí)慣

　　在高考期間，考生緊張是正常現(xiàn)象，就是平時(shí)備考時(shí)，一些考生也會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。那么，家長要如何引導(dǎo)孩子，讓他不要太緊張呢？

　　王奕珊認(rèn)為，家長要真心承認(rèn)并相信孩子的辛苦和不易，引導(dǎo)孩子一心一用，一門心思只用于每個(gè)科目的復(fù)習(xí)與考試；不要一心多用，不去想考試的結(jié)果，壓力自然而然會(huì)減輕。不過，正常情況下的些許壓力，能夠提高考生的應(yīng)激能力，家長也應(yīng)放心些，不能在孩子面前太緊張。

　　“功夫在平時(shí)，這幾天，情緒穩(wěn)定才是最重要的。”王奕珊說，這幾天，家長要拿出這種心態(tài)和孩子一起面對。作息上，要按照孩子平時(shí)的習(xí)慣，尊重孩子的決定。

　　考前，很多學(xué)生會(huì)睡不著，甚至有的會(huì)因緊張而發(fā)懵。如果考生因太緊張而失眠，不能集中注意力讀書時(shí)，家長應(yīng)盡早找醫(yī)生干預(yù)，給孩子開點(diǎn)藥吃，讓孩子睡得著、休息得好，讓其大腦能恢復(fù)正常思考的狀態(tài)。不然，家長和孩子自己很難調(diào)節(jié)好這種狀態(tài)。如果考生能正常飲食，作息有規(guī)律，考試會(huì)更順利。