9月17日
科比已經(jīng)從NBA退役了一陣時間了,然而,根據(jù)他自己透露,他現(xiàn)在依然保持凌晨4點的訓(xùn)練。
“你看過洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?”這句話是科比的名言,也是眾多科比球迷的圣典,很多人被科比的訓(xùn)練態(tài)度激勵,而最近,科比在采訪中也談到了這個話題。
“我現(xiàn)在還在清晨起來訓(xùn)練,這是有很多因素造成的,就是比如,當(dāng)我剛剛退役時,我會小小地放飛自我一下,然后呢,挑戰(zhàn)就來了,我還能回到原來的狀態(tài)嗎?”科比說道。
“這是非常難的,因為并沒有一個終極的目標(biāo),我并沒有為了要做什么事情而訓(xùn)練,沒目的性的,不為任何目的訓(xùn)練,所以你要如何激勵自己去訓(xùn)練呢?對于我來說,那就是,OK,我必須給自己定點什么目標(biāo),我說我希望自己在身材方面可以來點目標(biāo),我想要塊頭大點,所以,這是很明顯的目標(biāo)了,那么我就可以去追求了。”
科比還透露,他的激勵因素還有女兒們,15歲的納塔利亞、12歲的吉安娜、1歲的比安卡。
“你每天去辦公室,你的女兒看不到你平時多努力訓(xùn)練,我去媒體中心什么的,所以她們真的沒辦法看到你的努力,所以,我們?nèi)绾谓逃⒆觽兣τ?xùn)練是意義重大的?那么你就通過實際的訓(xùn)練去展示這個,”科比說道。
科比的訓(xùn)練態(tài)度也是迅速感染了女兒們,納塔利亞也是加入了科比的行列,和父親一起在清晨訓(xùn)練。
“當(dāng)我清早醒來時,我女兒也和我一起醒來,4點,我的15歲的大女兒跟我一起訓(xùn)練,”科比表示,“她在上學(xué)前和我一起訓(xùn)練,所以現(xiàn)在這成了老爸和女兒的小默契了。”