泉州市區(qū)筍江公園，秋風(fēng)吹折蘆葦腰

昨日下午4點(diǎn)多，泉州市區(qū)刺桐路上，一女子在風(fēng)雨中騎行

　　海都網(wǎng)-海峽都市報(bào)閩南版訊 與周末的燥熱相比，昨天，泉州涼風(fēng)陣陣，午后最高氣溫從周日的30℃左右降到了24℃～25℃之間。一夜之間，暑意全消。從昨日中午開始，泉州市區(qū)就飄起陣雨。一場秋雨一場寒，到了傍晚，氣溫已逼近20℃。氣象部門預(yù)計(jì)，從今天開始到周五，泉州都將沐浴在秋雨之中。

　　今天是二十四節(jié)氣中的立冬，代表著冬季開始?？墒?，在氣候?qū)W上，泉州的秋季才剛過去一半，要到12月，冬季才正式來臨。泉州人素有補(bǔ)冬的習(xí)俗。昨天，泉州市區(qū)水門巷門庭若市。專家提醒，補(bǔ)冬正當(dāng)時(shí)，健身更有用。

【立冬】4天之內(nèi)降雨降溫 利于緩解沿海旱情

　　昨天，立冬前一天，氣溫驟降，久違的雨絲還緩緩飄下，更增添了幾分寒意。走在馬路上，周末還穿著短袖的人們，已紛紛穿上長袖外套，舉著傘，還要和大風(fēng)抵抗。

　　受海上低值系統(tǒng)和冷空氣的共同影響，預(yù)計(jì)從今天起到周五，泉州將出現(xiàn)一次較明顯的降水過程。今天，泉州陰有小到中雨，明后兩天有中到大雨，部分地區(qū)有大到暴雨。到了周五，降水逐漸減弱，以陣雨為主。

　　進(jìn)入9月以來，我省中南部沿海地區(qū)降水比歷史同期偏少6~8成，崇武和晉江等沿海地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)中旱到重旱。此次降雨過程，雨量可達(dá)70~120毫米，局部可超過120毫米。這將有利于緩解或解除沿海旱情。

冷空氣來臨前后　氣溫驟冷驟熱

　　伴隨著降雨，最高氣溫也是一路下跌，最近幾日僅維持在22℃左右。處于秋季的泉州，兩三天內(nèi)，氣溫變化幅度不小。

　　當(dāng)冷空氣來臨前，尤其是強(qiáng)冷空氣，都會(huì)有幾天連續(xù)升溫。當(dāng)強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，氣溫會(huì)急劇下降，冷空氣過后一兩天，氣溫又迅速回升。在這種情況下，大家一定要注意適量增減衣物，避免因溫度變化引起不適。

【補(bǔ)冬】泉州習(xí)俗 補(bǔ)冬這天不討債

　　俗話說，“一年補(bǔ)通通，不值補(bǔ)立冬”、“立冬有進(jìn)補(bǔ)，春來勇如虎”。民俗專家傅孫義表示，泉州民間認(rèn)為，立冬以后天氣會(huì)逐漸寒冷，勢必會(huì)影響人體的健康，因而約定俗成地在立冬進(jìn)補(bǔ)。

　　值得一提的是，所有債主都不得在立冬這一天追討債務(wù)，更不得以任何借口干涉他人補(bǔ)冬，違者就會(huì)被眾人譴責(zé)。因此，很多人都說補(bǔ)冬的習(xí)俗是為普通老百姓著想，十分貼心照顧，立冬也被稱為“窮人的節(jié)日”。又因?yàn)榱⒍@天不用祭祀祖先和神明，所以也被稱為“活人的節(jié)日”。

水門巷羊肉鵝肉賣得最火

　　“明天晚上，叫女兒、兒媳都回家，好好補(bǔ)身子?！弊蛱欤冗吚宵S和老伴在水門巷買了2只鴿子，一臉歡喜。立冬前一天，泉州市區(qū)水門巷賣羊肉、狗肉和鵝肉等補(bǔ)冬肉食的店，比往日熱鬧許多，巷子里處處洋溢著肉香。

　　經(jīng)營一家羊狗鵝肉店的陳老板說，他們幾天前就忙了起來，今天客人最多，最少要忙到凌晨。“這幾天買羊肉的最多，其次是鵝肉，吃狗肉的較少，我們進(jìn)貨也會(huì)借鑒往年顧客的購買意愿，多進(jìn)些羊肉?！?/P>

　　“羊肉容易消化、低脂肪、膽固醇少，老人吃了既補(bǔ)又防寒?！睏钆恳辉缇偷降昀镔I羊肉，希望讓家里的兩位老人過個(gè)暖冬。

　　而厝邊蔡阿姨家往年都是買羊肉，聽兒子說鵝肉養(yǎng)胃補(bǔ)氣、高蛋白、低脂肪、低膽固醇，決定今年換一換口味。

　　記者從泉州市區(qū)幾個(gè)菜市場了解到，同去年相比，大部分肉類價(jià)格都略有上漲?！把蛉馊ツ暌唤?3塊，今年漲到27塊了?！?/P>

　　泉州醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校附屬人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師黃閩杰說，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，冬天進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充，能補(bǔ)血?dú)?，給身體提供營養(yǎng)基礎(chǔ)，提高人體免疫力，可以在來年病菌活躍的春天不易生病。身體陽虛者可以用羊肉、狗肉、鵝肉等進(jìn)行溫補(bǔ)；而身體陰虛的，則要用海鮮、水母鴨等來進(jìn)補(bǔ)。他特別提醒，平時(shí)如果沒吃羊肉、狗肉的，不能隨意吃，中老年朋友更應(yīng)該注意。

一日大補(bǔ)不如天天運(yùn)動(dòng)

　　除了吃好，鍛煉身體也不能忽視。昨日，泉州降溫，但在筍江橋下，泉州冬泳協(xié)會(huì)的一群愛好者依然堅(jiān)持下水。

　　“天天都來，大家的身體都非常好！”協(xié)會(huì)副會(huì)長吳端識(shí)說，他們協(xié)會(huì)現(xiàn)有會(huì)員300多人，其中不乏退休的老年朋友。果然，在江面上，一位頭發(fā)蒼白的老伯正逆流而上，速度一點(diǎn)也不輸年輕人。“他呀，都70幾歲了！”

　　泉州師范學(xué)院生物學(xué)副教授辛碧芬認(rèn)為，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)新陳代謝，讓身體的各項(xiàng)功能保持良好，營養(yǎng)的吸收也會(huì)更好，提升免疫力。

泉州市區(qū)具體天氣預(yù)報(bào)：

　　今天，小到中雨，20℃~22℃；

　　9日，中到大雨，19℃~21℃；

　　10日，中到大雨，17℃~21℃；

　　11日，小雨轉(zhuǎn)陰，16℃~21℃；

　　12日，陰轉(zhuǎn)多云，16℃~23℃；

　　13日，陰，17℃~25℃；

　　14日，陰轉(zhuǎn)多云，17℃~25℃。