化解焦慮離不開(kāi)平常心

　　●化解焦慮心理，需要政府做出更多努力，提升全民幸福指數(shù);同時(shí)也需要個(gè)人提高自身能力，坦然面對(duì)壓力。只有這樣，生活才能更快樂(lè)

　　日前，筆者與一些朋友聚會(huì)，閑談中有一位朋友感慨：“以前特別渴望能來(lái)北京工作、生活，覺(jué)得這里機(jī)會(huì)多、前景好，但現(xiàn)在感覺(jué)壓力很大，完全沒(méi)有了剛來(lái)時(shí)的興奮感。”

　　朋友以前在濟(jì)南工作，收入雖不高，也自有一番悠閑的滋味。后來(lái)，他千方百計(jì)調(diào)到北京，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比想象中艱難：房?jī)r(jià)高，十幾年的全部收入也不夠買(mǎi)房;工作累，擠地鐵、乘公交每天都像在打仗;更關(guān)鍵的是，他沒(méi)有北京戶口，以后孩子上學(xué)怎么辦?

　　生活中，像朋友這樣每日奔波勞累、前景預(yù)期卻并不樂(lè)觀的普通人不在少數(shù)。他們或者對(duì)高房?jī)r(jià)、高物價(jià)惶恐不安，或者因職業(yè)工作、結(jié)婚生子抓耳撓腮。一句話，總是過(guò)得不舒心。

　　一時(shí)的焦慮倒無(wú)所謂，長(zhǎng)時(shí)間焦慮就會(huì)很痛苦;一個(gè)人焦慮可能是個(gè)人原因，一群人焦慮就是社會(huì)問(wèn)題了。許多人有焦慮感，其嚴(yán)重性不言自明。關(guān)鍵是，我們應(yīng)該怎么辦?

　　改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，成績(jī)有目共睹。但發(fā)展不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)的問(wèn)題比較突出，貪污腐敗、分配不公等現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。在一些領(lǐng)域，讓人們覺(jué)得無(wú)章可循、不可預(yù)期，容易產(chǎn)生焦慮感、挫折感。

　　解決這些問(wèn)題，首先需要政府做更多努力，進(jìn)一步深化改革，立足國(guó)情加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，完善社會(huì)服務(wù)體系，解決好群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益訴求，讓全社會(huì)共享發(fā)展成果。同時(shí)，要多創(chuàng)造底層社會(huì)成員向上流動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓弱勢(shì)群體不被邊緣化，提升全民的幸福指數(shù)。

　　與此同時(shí)，化解焦慮心理更需要個(gè)人努力。例如，相比改革開(kāi)放前，我們的物質(zhì)生活不知道好了多少倍，但“這山望著那山高”，一旦看到周?chē)腥松畋茸约簭?qiáng)，一些人就產(chǎn)生不平衡心理。這種焦慮，不能都?xì)w咎于社會(huì)吧?

　　焦慮，最主要的原因之一是“求而不可得”。但我們要知道，社會(huì)資源是有限的，人們要想在自己生活領(lǐng)域拔得頭籌，必然面臨競(jìng)爭(zhēng)。既然有競(jìng)爭(zhēng)，就會(huì)有人成功、有人失敗。成功了自然值得高興，但失敗了也不必咬牙切齒。如果連這樣一個(gè)最起碼的正常心態(tài)都不具備，焦慮感注定會(huì)伴隨終生、無(wú)法排遣。

　　俗話說(shuō)，求人不如求己。作為一個(gè)社會(huì)人，應(yīng)該適應(yīng)社會(huì)，而不是怨天尤人、無(wú)所作為。雖然現(xiàn)實(shí)生活中總有這樣那樣的約束，有這樣那樣的不如意，但我們要相信問(wèn)題總能得到解決。只有提高自身能力，坦然面對(duì)壓力，才能讓自己生活得更快樂(lè)。