工作人員在做“死亡體驗(yàn)”演示

　　掛遺像躺棺材,模擬死亡為高壓者減壓病人卻能回正軌？這法子懸！躺躺“棺材”就大徹大悟？心理輔導(dǎo)走偏鋒

　　閩南網(wǎng)11月21日訊 本月初，湖北武漢16名大學(xué)生“體驗(yàn)死亡”。經(jīng)歷了拍遺照、寫墓志銘、躺入棺材，大學(xué)生們“死而復(fù)生”后紛紛感慨：“感受過死亡，才知道生命的可貴。”其實(shí)，早在兩年前，遼寧沈陽有一家心理咨詢中心就采用“死亡體驗(yàn)”的方式來做心理治療，通過模擬死亡的方式，采用死前感言、宣讀墓志銘、嬰兒新生、新生感言等方式治療來訪者。目前已有1000多人體驗(yàn)過這種減壓方法。前天，沈陽晚報(bào)記者也做了一次“死亡體驗(yàn)”。

親歷合上棺木以后內(nèi)心開始恐懼

　　前天，為了真實(shí)了解“假死”的感受，記者決定親自體驗(yàn)一次。

　　這個(gè)“死亡體驗(yàn)室”在沈陽新華廣場附近一家心理咨詢中心里，約四五平方米大小。走進(jìn)體驗(yàn)室，首先要撰寫墓志銘，然后躺進(jìn)棺木，開始接受“死亡”。工作人員合上棺木以后，記者陷入了無聲沉寂，甚至能感受到心跳的顫動(dòng)。內(nèi)心開始恐懼，一些生命中重要的畫面不斷浮現(xiàn)。當(dāng)哀樂響起的時(shí)候，卻有了一種放松的感覺。

　　之后，在新生兒啼哭聲中，棺木被打開，記者走出死亡體驗(yàn)室，回到心理咨詢室，靜心寫下一份“新生感言”，并接受心理咨詢師進(jìn)行情緒和情感調(diào)適，重新認(rèn)識自我、感悟生命。

揭秘

通過心理暗示減壓

并非人人適合

　　“死亡體驗(yàn)室”經(jīng)營者、國家二級心理咨詢師湯玉龍介紹，“這是一種沖擊療法，置之死地而后生，才更能品味生命可貴?！彼硎荆劳鲶w驗(yàn)是利用心理學(xué)的暗示原理，通過模擬死亡的過程為悲觀、抑郁和體會不到幸福的人群提供了一個(gè)從特殊角度審視自我和現(xiàn)狀的機(jī)會。

　　湯玉龍向記者介紹了一個(gè)案例，當(dāng)?shù)匾晃?5歲的企業(yè)管理者，因工作高壓曾試圖自殺。在體驗(yàn)了一次“死亡”以后，他主動(dòng)提出降職，還經(jīng)常到慈善機(jī)構(gòu)去做義工。他在“新生感言”中寫著：“過去以為我需要一棟別墅，其實(shí)我只需要一個(gè)溫暖的家?！?/P>

　　“這種死亡體驗(yàn)會不會帶來副作用，會不會把人嚇著？”死亡體驗(yàn)，本身也充滿爭議。對此，湯玉龍表示，“不是每個(gè)人都適合做這種體驗(yàn)?！痹隗w驗(yàn)前，心理專家會為體驗(yàn)者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，還要考察體驗(yàn)者身體狀況是否適合。（沈陽晚報(bào) 中新）

讀出己見

　　躺在“棺材”里面就算體驗(yàn)死亡了？這么簡單？——文露你在哪

　　有那么復(fù)雜嗎？還不如去醫(yī)院急救中心體驗(yàn)生離死別?！隙?/P>

　　這是個(gè)好項(xiàng)目，在死亡面前，才知道什么對自己最重要。——付博

　　減壓的方式有多種，還是要因人而異，對癥下藥?！醒岳麪?/P>