運動后拉伸時間越長越好嗎？6月11日螞蟻莊園課堂答案
運動后拉伸時間越長越好嗎？這是2022年螞蟻莊園6月11號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2022年6月11日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
運動后拉伸時間越長越好嗎？
A、并不是
B、當(dāng)然啦
答案：并不是
解析：運動后拉伸時間并非越長越好。研究表明，總拉伸時間超過30分鐘的效果與拉伸10分鐘相比，增長并不明顯，反而會因拉伸時間過長而增加關(guān)節(jié)、韌帶過度拉伸的風(fēng)險。
以上就是2022年6月11日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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