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運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？今天螞蟻莊園

來(lái)源:閩南網(wǎng) 2022-04-21 08:35 http://www.ghqlgyb.cn/

　　很多人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？這是2022年螞蟻莊園4月21號(hào)今日莊園小課堂的問(wèn)題，下面為大家詳細(xì)介紹2022年4月21日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。

運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？今天螞蟻莊園

　　螞蟻莊園非常好玩，養(yǎng)雞的同時(shí)還能做慈善，增進(jìn)知識(shí)的同時(shí)還可以免費(fèi)領(lǐng)取小雞飼料。

　　閩南網(wǎng)（www.ghqlgyb.cn）最新消息，今天螞蟻莊園課堂的問(wèn)題是：

　　很多人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？

　　齊腰即可

　　越高越好

　　答案：齊腰即可

　　解析：壓腿時(shí)要選擇正確的姿勢(shì)，避免損傷膝蓋。為了避免膝關(guān)節(jié)緊張，應(yīng)選擇高度大致和腰齊平的物體，過(guò)高或過(guò)低都會(huì)使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過(guò)伸的情況，進(jìn)而損傷膝關(guān)節(jié)。初練者可以將腿的高度適當(dāng)降低一些。

　　以上就是2022年4月21日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題答案。

責(zé)任編輯：曾少林
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