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一周跑一次步可減少早死風(fēng)險 速度低于8公里/小時不超50分鐘

來源:時差視頻 2019-11-06 08:53 http://www.ghqlgyb.cn/

　　【#早死風(fēng)險匯總#終于見一個能降低早死風(fēng)險的行為了，最新研究：跑步總比不跑好！#一周跑一次步可減少早死風(fēng)險#】據(jù)英國媒體11月5日報道，發(fā)表在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》的最新研究表明，每周跑步一次，每次不超過50分鐘，速度低于8公里/小時，對健康即有顯著好處。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，無論男女，平時跑步比不跑步的人死亡風(fēng)險都降低27%。

責(zé)任編輯：曾少林
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