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愛掉頭發(fā)有太陽直接暴曬等六種原因

來源:雅虎健康 2013-07-17 17:40 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

每次洗頭或梳頭后,總能在地上發(fā)現(xiàn)一小把一小把的頭發(fā)。老掉頭發(fā)除了營養(yǎng)和精神量方面的原因,還跟我們平時的生活方式有關(guān)。

  1.太陽直接暴曬

  夏季愛掉頭發(fā)與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切,夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落,所以在夏季,應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣,保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

  2.吃冷飲過多

  最新研究發(fā)現(xiàn),如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們,這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視,也是導(dǎo)致夏季愛掉頭發(fā)的重要原因之一。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)方法之一就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。

  3.空調(diào)冷暖風(fēng)

  現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多,除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因,空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣機(jī)抽濕下,頭發(fā)的水份會被逐漸抽干,使頭發(fā)變得干燥、易脆,斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。

  4.泳池漂白水

  夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也會對頭發(fā)造成傷害,因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。

  5.蛋白質(zhì)供給不足

  蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。因此,夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

  6.炎癥刺激頻繁

  頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛發(fā)基根不穩(wěn),也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭發(fā)的清潔工作難以徹底,頭部一旦發(fā)生皮膚病,便會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此,在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán),以保護(hù)秀發(fā),但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液,以免傷害頭。

  生活百科:掉發(fā)和脫發(fā)是不同的。掉發(fā)是人體新陳代謝下來的產(chǎn)物,這是必須的,也是正常的。脫發(fā)就不一樣了。脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。如果你發(fā)現(xiàn),昨天才洗頭,今天頭發(fā)還是油膩膩的,就得注意了。如果梳子上的有了幾根小毛發(fā),愛美的你就擔(dān)心成“禿子”了,確實有點(diǎn)小題大做了。

  另外,頭發(fā)不油膩,但早上起床時發(fā)現(xiàn)枕頭上的頭發(fā)在50根以上,并且掉下來的頭發(fā)其發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同,根部還有個小白點(diǎn),這也是不正常的。要是最近你的發(fā)線變寬或馬尾辮變細(xì),你也得多加注意了。

養(yǎng)生知識:洗頭如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。在頭發(fā)洗干凈后,用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉,用大梳子輕柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī),應(yīng)該使用柔和檔,最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分,勿讓熱風(fēng)太靠近,若是想使頭發(fā)蓬松拉高,不妨試著反方向吹干,如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

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