炎炎夏日，熱浪滾滾。人們很注重肌膚的防曬，往往忽略了眼睛其實(shí)也要防曬。夏季陽光充足且強(qiáng)烈，人們外出免不了陽光直射和反射，這會給眼睛造成很大傷害,有的人因長時間曬太陽造成眼睛暴露于大量紫外線下而患上了瞼裂斑。陽光中的紫外線會傷害眼角膜，造成視力弱化。

　　警惕反射光對眼睛的傷害

　　人們普遍認(rèn)為紫外線最強(qiáng)的時候是正午太陽在頭頂?shù)臅r候，但事實(shí)上，有眼科專家指出，“對于眼睛來說，從春季到秋季，早上9點(diǎn)和下午2-3點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)、對眼睛傷害最大的時候?！备鶕?jù)調(diào)查研究表明，對眼睛影響最大的紫外線B波最強(qiáng)的時候是在太陽光與地面夾角呈40度的時候，而此時正好是早上9點(diǎn)和下午2-3點(diǎn)的時候。

　　夏季紫外線會傷害角膜細(xì)胞，降低視力

　　夏季紫外線不僅會對皮膚造成傷害，導(dǎo)致皮膚光老化，對眼睛的傷害也不容小覷。一旦長時間大量地接觸紫外線，眼睛會出現(xiàn)急性癥狀如結(jié)膜充血、角膜細(xì)胞受傷，眼睛也會出現(xiàn)疼痛感。慢性癥狀出現(xiàn)瞼裂斑，或出現(xiàn)結(jié)膜細(xì)胞異常增長，翼狀片膜覆蓋眼珠，甚至水晶體出現(xiàn)白濁進(jìn)而患上白內(nèi)障。

　　翼狀片膜在30多歲出現(xiàn)，伴有失明的危險(xiǎn)性。一開始眼睛會充血、有沙灰入眼的強(qiáng)烈異物感，進(jìn)而會出現(xiàn)散光，通過手術(shù)可將異常增長的結(jié)膜細(xì)胞切除。而瞼裂斑雖然沒有失明的危險(xiǎn)，但少年兒童很容易患上，一旦患上以后很難消除，需要使用抗生素類藥物進(jìn)行治療。

　　預(yù)防紫外線傷害，選好的太陽鏡很重要

　　想要對抗紫外線的傷害，選擇一副能夠削弱紫外線的太陽眼鏡很重要，但需要注意的是，紫外線并不一定都是從正面進(jìn)入眼睛，還可能從眼睛的旁邊等多種角度進(jìn)入。進(jìn)入眼睛后，經(jīng)過角膜的折射紫外線可能集中到一點(diǎn)上，此時紫外線對眼球的傷害可能是紫外線剛進(jìn)入眼中時的20倍。

　　因此，眼科專家認(rèn)為，戴太陽眼鏡時應(yīng)當(dāng)同時戴上寬邊遮陽帽，或選購耳架處較寬、更類似風(fēng)鏡那樣的太陽眼鏡，這樣才能更全面地從各個角度防止紫外線進(jìn)入眼中，傷害眼球和角膜。

　　當(dāng)然，夏季除了紫外線的傷害，游泳時也應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防病毒性結(jié)膜炎，一旦病情嚴(yán)重也有可能傷及角膜細(xì)胞，并加劇疼痛。游泳過后用清水沖洗眼睛不能達(dá)到良好的預(yù)防效果，因此，游泳時戴上游泳眼鏡也很重要。

　　畫眼線戴隱形眼鏡也易傷眼，美瞳最好不要用

　　在夏季，使用隱形眼鏡，尤其是畫眼妝并使用隱形眼鏡的人也應(yīng)當(dāng)注意眼睛的保護(hù)。保存隱形眼鏡時需要注意衛(wèi)生和消毒，無論是戴眼鏡還是取眼鏡都應(yīng)當(dāng)先洗手，取用隱形眼鏡時應(yīng)當(dāng)先將隱形眼鏡的每一面都至少輕擦20次，以免手上攜帶的細(xì)菌病毒和隱形眼鏡上的細(xì)菌進(jìn)入眼中，造成疾病。

　　健康指南：夏季，女孩子們愛美，往往會化妝或戴美瞳。眼科專家指出，如果化妝眼線畫得太濃，容易堵塞眼際的分泌腺，引起干眼癥；而不少女孩子未經(jīng)過醫(yī)生建議自行購買美瞳來戴，選到了不適合自己的美瞳后，也容易造成眼部不適甚至疾病。因此，當(dāng)眼睛不舒服時，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，不要隨便購買眼藥水來滴。