夏天吃李子有哪些好處
正值吃李子的好季節(jié)。李子的藥用歷史已久，古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說(shuō)“肝病宜食之?！崩钭永锩婧胸S富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來(lái)治療便秘。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的作用，可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。
李子的功效：
1、 促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
2、 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；
3、 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
4、 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
吃李子禁忌：
1、 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 伊朗伊斯蘭革命衛(wèi)隊(duì)3名高級(jí)將領(lǐng)在以色列空襲中身亡
2025-06-16 10:37 - 伊朗和以色列繼續(xù)互相空襲 市區(qū)爆炸聲不斷
2025-06-16 10:36 - 剛果（金）西北部沉船事故仍有上百人失蹤
2025-06-16 10:36 - 剛果（金）東部發(fā)生武裝襲擊至少318人死亡
2025-06-16 10:32 - 法國(guó)總統(tǒng)訪問(wèn)格陵蘭島表達(dá)“來(lái)自歐洲的支持”
2025-06-16 10:32 - 印度空難客機(jī)兩個(gè)黑匣子均已找到
2025-06-16 10:31 - 新聞分析丨“閱兵秀”遭遇全國(guó)抗議折射美國(guó)巨大裂痕
2025-06-16 10:31
- 伊朗伊斯蘭革命衛(wèi)隊(duì)3名高級(jí)將領(lǐng)在以色列空襲中身亡
- 猜你喜歡:
-
5G-A商用加速，“新速度”會(huì)帶來(lái)哪些新變化？2025-06-13希臘選舉法院取消3名極右翼議員的議員資格2025-06-11
-
評(píng)論(夏天吃李子有哪些好處)已有0條評(píng)論