夏天吃李子有哪些好處
正值吃李子的好季節(jié)。李子的藥用歷史已久，古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說(shuō)“肝病宜食之?！崩钭永锩婧胸S富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來(lái)治療便秘。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的作用，可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。
李子的功效：
1、 促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
2、 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；
3、 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
4、 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
吃李子禁忌：
1、 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 自然資源部：“應(yīng)保盡保”重大項(xiàng)目 “三北”攻堅(jiān)戰(zhàn)成
2025-09-10 17:33 - 國(guó)務(wù)院批復(fù)同意新建黃巖島國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)
2025-09-10 17:27 - 獲刑十二年 北京市原副市長(zhǎng)高朋受賄、玩忽職守案一審
2025-09-10 17:24 - 2025年國(guó)慶中秋高速免費(fèi)時(shí)間表 免費(fèi)幾天起止時(shí)間
2025-09-10 17:02 - 中國(guó)特色、中國(guó)風(fēng)格、中國(guó)氣派的考古學(xué)初步建立
2025-09-10 16:41 - 六部門(mén)聯(lián)合整治汽車(chē)行業(yè)網(wǎng)絡(luò)亂象 重點(diǎn)治理三大問(wèn)題
2025-09-10 16:40 - 國(guó)臺(tái)辦：敦促美方不要向“臺(tái)獨(dú)”勢(shì)力發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)
2025-09-10 15:44
- 自然資源部：“應(yīng)保盡保”重大項(xiàng)目 “三北”攻堅(jiān)戰(zhàn)成
- 猜你喜歡:
-
預(yù)約直播！九三閱兵即將盛大開(kāi)啟 央視新聞全程直播2025-09-02墨西哥中部火車(chē)與大客車(chē)相撞致8死45傷2025-09-09
-
評(píng)論(夏天吃李子有哪些好處)已有0條評(píng)論