數(shù)據(jù)顯示，每10個(gè)成年人中有6個(gè)表示，勞累一天后，喝點(diǎn)酒是他們放松的首選，只有不到三成的人會(huì)選擇和孩子一起放松，或與伴侶談心。女性比男性的比例更高。與此相比，只有15%的人在度過(guò)愜意的一天后喝酒，17%的人是在工作順利結(jié)束后慶祝飲酒。

　　專(zhuān)門(mén)從事個(gè)性和行為研究的心理學(xué)家唐納說(shuō)，經(jīng)過(guò)勞累的一天后，我們的大腦傾向于找個(gè)理由來(lái)放松自己，而飲酒成了麻痹大腦的一種方式。但要提醒的是，我們 必須要先認(rèn)清自己為什么喝酒，喝多少酒可能對(duì)身體造成危害，這樣才能有意識(shí)地進(jìn)行控制。通常，女士每周的飲酒量不應(yīng)超過(guò)14杯，男士不應(yīng)超過(guò)21杯。一杯 酒指的是25毫升的威士忌，約200毫升啤酒或85毫升紅酒。