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□ 姚海揚(yáng) 樹(shù)滋堂山東藥膳研究中心 　　原料  　　主料： 烏雞肉300克。 　　配料：水發(fā)山東海參12只。 　　調(diào)料：蔥，姜，鹽，料酒，八角，花椒。 [全文]

　　以飲食為根，可有明目清神保護(hù)視力的作用，對(duì)于視力已損的朋友亦有緩解疲勞調(diào)節(jié)之功效，望諸位專心調(diào)理。 　　1、維生素A和β-胡蘿卜素：有助于補(bǔ)肝明目，緩 [全文]

　　民間有句諺語(yǔ)：八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。板栗又被稱為栗子，金秋十月，正是栗子收獲的季節(jié)。 　　栗子源產(chǎn)于我國(guó)，據(jù)今已有六千多年的歷? [全文]

　　吉林讀者李女士問(wèn)：我現(xiàn)在產(chǎn)后兩周，因?yàn)槟趟皇翘貏e好，家里一天三頓給我燉湯喝，雞湯魚(yú)湯輪番上陣，但最近我發(fā)現(xiàn)寶寶大便很稀，還有泡沫，這和我喝的湯太 [全文]

　　秋天正是吃梨的季節(jié)。梨性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，韓國(guó)漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨還可 [全文]

　10月18日是“世界更年期關(guān)懷日”。大約有80%的更年期女性都會(huì)被一系列或重或輕的癥狀困擾。更年期的女性可以吃些生蠔，能緩解許多更年期癥狀。 　　歐洲人稱? [全文]

　　話說(shuō)秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季，可是卻被上火弄的口干舌燥，對(duì)這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞，看著一道道美食，身體卻又無(wú)無(wú)福消受，為今之計(jì)只有 —— [全文]

　　俗話說(shuō)“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵?jǐn)_，那么如何祛除體內(nèi)的濕氣呢？今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。 　?、偌t豆+花生 [全文]

　富含維生素A的食物 　　維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi) [全文]

　　吃動(dòng)物血：不僅可補(bǔ)血，還可補(bǔ)鐵 　　中國(guó)人民解放軍第303醫(yī)院血液科主任張新華認(rèn)為，吃血可以補(bǔ)血，有些缺鐵性貧血患者甚至可以不吃藥，多吃動(dòng)物血就可以治 [全文]

　　鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營(yíng)養(yǎng)師推薦我們通過(guò)吃來(lái)補(bǔ)鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對(duì)了才補(bǔ)鈣，不合理的吃法還會(huì)使鈣質(zhì)流 [全文]

　　大S結(jié)婚后不但高調(diào)宣布停止拍戲，并且一心一意準(zhǔn)備積極造人，可結(jié)婚以來(lái)，大S的肚子卻至今未見(jiàn)動(dòng)靜，反而是妹妹小S梅開(kāi)三度，據(jù)大S透露，老公汪小菲的身體非 [全文]

　　香油紫菜湯：治便秘 　　將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。 [全文]

　　1、海藻：促進(jìn)細(xì)胞膜流動(dòng) 　　海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞膜的流動(dòng)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體? [全文]

　　美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃2盎司(約合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危險(xiǎn)降低50%。 　　研究結(jié)果表明，喂食核桃的實(shí)驗(yàn)鼠不僅患癌癥危險(xiǎn)降低，而且即使發(fā)生了? [全文]

　　豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經(jīng)浸泡、磨漿、過(guò)濾、煮漿、加細(xì)、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪?cè)现?。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比 [全文]

　　女人最怕衰老，干枯的頭發(fā)、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷于化妝品、護(hù)膚品來(lái)掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，食物才是最好的抗衰老 [全文]

　　據(jù)《家庭百科報(bào)》報(bào)道，人們普遍認(rèn)為“真空包裝食品比較衛(wèi)生和安全”。但我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出：對(duì)正規(guī)的食品生產(chǎn)企業(yè)在有效保質(zhì)期內(nèi)，并且標(biāo)明開(kāi)袋即食的真空包 [全文]

天氣轉(zhuǎn)涼，不少上班族早晨總想在床上多賴一會(huì)，結(jié)果匆忙趕去上班，往往忽視了早餐。但在繁忙的生活中，如何平衡工作和生活成為都市人的挑戰(zhàn)。無(wú)法正常就餐，或? [全文]

　　最近一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在同樣的體重和運(yùn)動(dòng)量條件下，大量吃水果的女孩子具有最強(qiáng)壯的骨骼，而喝牛奶的多少對(duì)骨骼的密度影響比較小，比不上水果的影響。為什 [全文]