產(chǎn)后吃牛肉湯 既補血又開胃
產(chǎn)婦分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，新媽媽會有虛脫、麻木、眼花的感覺。在月子期間的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說是最重要的時期，若調(diào)養(yǎng)得好，身體健康且沒有后遺癥。食用姜汁牛肉湯，可調(diào)理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產(chǎn)婦日常健康飲食。
牛肉湯的做法
用料：牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。
作法：①姜去皮，刨茸取姜汁。②牛肉切片。③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內(nèi)燉1小時即可食用。
健康生活小常識：新鮮牛肉是色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細，脂肪堅實而不松馳；姜要味辛、性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2025年11月西安限行最新通知：每天幾點到幾點+限什么
2025-11-05 17:14 - 檢察機關依法分別對韓非、楊易、吳丹、靳武決定逮捕
2025-11-05 16:25 - 吉林高新技術產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)管委會原副主任曹文君嚴重違紀
2025-11-05 16:24 - 國臺辦：正告民進黨當局任何“倚外謀獨”都是癡心妄想
2025-11-05 11:53 - 國務院臺辦：“臺獨”是分裂國家、背叛民族的犯罪行為
2025-11-05 11:53 - 最高檢：今年前三季度共起訴危害食品安全犯罪7316人
2025-11-05 10:59 - 美政府“停擺”時長紀錄即將刷新
2025-11-05 10:55
- 2025年11月西安限行最新通知：每天幾點到幾點+限什么
- 猜你喜歡:
-
陳奕迅擔任REDMI聲學大使2025-10-21CR450動車組樣車跑出453公里時速2025-10-22人民日報社論：奮力開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設新局面2025-10-24
-
評論(產(chǎn)后吃牛肉湯 既補血又開胃)已有0條評論