哪些健康食物名不副實
據中新網7日消息《簡單飲食》一書的作者塔爾梅奇日前在《華盛頓郵報》撰文指出，所謂低脂肪、高纖維、雜糧等“健康食物”，其實名不副實。
塔爾梅奇引述專家的話稱，低脂花生醬的卡路里和糖分比一般花生醬還高；維生素補充飲料則有害健康，可能會使人攝取過多的維生素和礦物質。
第三個應避免的是“能量棒”零食，塔爾梅奇稱，這些以“可取代正餐”聞名的能量棒號稱有助減重，但事實上都是“熱量炸彈”。
第四種是“雜糧食品”。塔爾梅奇指出，相較于雜糧面包、雜糧麥片，全谷類的食物更能降低罹患糖尿病、心臟病和患癌的幾率，反而是較好的選擇。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 1196個公眾賬號被處置 五部門聯(lián)合清理非法網絡招聘活
2025-07-09 12:05 - 國家發(fā)展改革委：民營企業(yè)超5800萬戶 比“十三五”末
2025-07-09 12:04 - 國家發(fā)展改革委：我國5年經濟增量預計將超35萬億元
2025-07-09 11:19 - 2025年6月甘肅查處違反中央八項規(guī)定精神問題817起
2025-07-09 10:49 - 以色列稱在黎巴嫩“定點清除”一名哈馬斯指揮官
2025-07-09 10:49 - 聯(lián)合國人權理事會協(xié)商一致通過中國主提發(fā)展促人權決議
2025-07-09 10:37 - 特朗普：8月1日開始征稅，不會變了！
2025-07-09 10:22
- 1196個公眾賬號被處置 五部門聯(lián)合清理非法網絡招聘活
- 猜你喜歡:
-
巴基斯坦暴雨4天內造成45人死亡2025-06-30美國2025年第一季度經濟環(huán)比萎縮0.5%2025-06-272025臺風路徑實時發(fā)布系統(tǒng) 臺風“丹娜絲”最新位置消息更新2025-07-07
-
評論(哪些健康食物名不副實)已有0條評論