強效瘦大腿內(nèi)側(cè)有妙招
肝經(jīng)
肝經(jīng)是大腿內(nèi)側(cè)，半握拳，用手指的第二關(guān)節(jié)刮，或者用絲瓜澡巾刮或者刮痧板，梳子把，等等從大腿根部想膝蓋方向刮，可別刮反了！最好是洗澡時進行，可以借用沐浴露的潤滑，此時刮的話會容易操作，或者你洗完澡后抹上乳液BODY MILK等再刮
1. 洗澡時在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往膝蓋推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。注意要用肥皂水浴液幫助潤滑。
2. 一般最初一兩次按摩大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯，兩三次以后，如果你覺得皮下開始痛，那里的贅肉開始變得松散，那么恭喜你，你的經(jīng)絡(luò)對你作出反應(yīng)了！此時更要乘勝追擊，用關(guān)節(jié)狼狼地刮！(姿勢一般為，一只腳提起，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關(guān)節(jié)處，
堅持四周，你會發(fā)現(xiàn)穿的褲子的褲管大了一號，精神也好了，肝也得到了疏通，調(diào)整?！≌麄€人氣色好多了，因為肝主疏泄，肝的主要功能是調(diào)暢氣機，氣機條達(dá)則氣血通暢，經(jīng)脈通利，如是五臟六腑自然和順。臟腑和順，全身舒適，心情自然愉快。
腿內(nèi)側(cè)一刮就變青是好現(xiàn)象，如果用刮痧板來刮就會看到明顯的
皮下瘀血，這就是所謂的“出痧” 不信你們找個精力充沛，身材勻稱的健康人來給他同樣刮刮看，不會這么容易出青紫，是因為健康人那里氣血運行暢順，不會淤積，如果瘀血比較嚴(yán)重，可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整條經(jīng)絡(luò)，如皮下出痧多，那樣對你健康大有好處，別害怕。
如果出現(xiàn)青紫，不要怕，正常反應(yīng)。如感覺痛不可摸，可改“刮”為“敲”，有電動按摩槌的可以用。如痛的那么厲害，可以用較熱的熱水袋(4-50度好了，別燙起泡)夾在大腿中間。熱水可以擴張血管，加速血液循環(huán)，一方面加速消退青紫，一方面促進排毒。
別擔(dān)心 刮出來的瘀血這樣都回去了，不會的，瘀血被新鮮血液代替，舊血會隨大血管排出。
按摩小腿部分的肝經(jīng)
刮腿內(nèi)側(cè)很痛的朋友請注意：
很痛意味你那里堆積很久了，很長時間生活不規(guī)律不健康了吧。
眼白發(fā)黃的朋友更加要天天按。
用拇指按揉太沖，是否酸脹痛的厲害？(太沖在腳背 大腳趾二腳趾筋的中間)
按要注意方法：1.在筋縫中間， 2.按下后要左右撥動里面的筋，會感覺特別酸，但是要堅持。 3.最好先熱水泡腳再按。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
2025-09-12 17:51 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-09-12 17:51 - 我國新一代載人運載火箭長征十號第二次系留點火試驗取
2025-09-12 17:23 - 我國城市軌道交通運營里程超1萬公里 居世界首位
2025-09-12 17:23 - 報告：關(guān)稅政策或使美增加近百萬貧困人口
2025-09-12 16:46 - 美國多所主要招收非洲裔學(xué)生的高校因遭威脅停課
2025-09-12 16:46 - 我國經(jīng)濟呈穩(wěn)中有進良好態(tài)勢 多部門發(fā)布最新數(shù)據(jù)
2025-09-12 16:44
- 國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
- 猜你喜歡:
-
國際研究顯示夜間高溫或致死亡率上升2025-09-04國家衛(wèi)健委：國產(chǎn)九價HPV疫苗已正式投入使用2025-09-11國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》2025-09-12
-
評論(強效瘦大腿內(nèi)側(cè)有妙招)已有0條評論