你的腸道是健康的嗎
說起健康，人們大都認為心、腦、肝、腎等臟器與之關(guān)系密切，而對腸卻不屑一顧。殊不知，腸道健康與否也關(guān)乎到生命的安危。傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就告誡人們：“欲無病，腸無渣。欲長壽，腸常清?！蹦c道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，它的正?；蚴д{(diào)，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。
中醫(yī)理論中所說的“渣”，即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8~10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)。這些殘渣堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，繼而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂等病癥。可以毫不夸張地說，腸道問題是萬病之源。
想知道自己的腸道是否健康？您可以試試下面的測試。
腸道健康自測
請將您的情況對號入座
常常不吃早餐
不堅持定期服用微生態(tài)制劑
比起傳統(tǒng)飲食，更喜歡西餐
經(jīng)常光顧快餐店
喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜
經(jīng)常喝酒
經(jīng)常第二天醒來酒勁未消
頭痛、肩膀痛
不堅持運動
經(jīng)常熬夜
刷牙時有牙齦出血現(xiàn)象
動不動就感覺疲勞
容易便秘、蹲廁時間長
經(jīng)常憋大便
常常不吃米飯等主食
不怎么吃薯類、豆類、海藻類
皮膚粗糙
容易感冒
有口臭
容易緊張、煩躁
經(jīng)常放很臭的屁
自測結(jié)果
4個“是”以下
恭喜您！您的腸胃狀況很好！請保持好的生活習慣，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣。
5~12個“是”
請注意了！您已經(jīng)出現(xiàn)腸胃問題了！
也許您已經(jīng)受到菌群失衡帶來的困擾，腸內(nèi)有害菌已經(jīng)開始增加繁殖。您需要調(diào)整飲食習慣，每天攝取有益菌(例如培菲康)，盡快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。
13個“是”以上
請趕快采取措施！您的腸胃問題已經(jīng)相當嚴重了！
如果不馬上改善腸胃環(huán)境，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大腸癌等嚴重疾病的危險，特別是那些最近“容易感冒”“動不動就感覺疲勞”的人，更應該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持服用培菲康，補充益生菌，改善腸胃，重獲健康活力！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 德國莎拉·瓦根克內(nèi)希特聯(lián)盟創(chuàng)始人宣布卸任黨首
2025-11-11 11:45 - 日本將上調(diào)外國游客簽證費 為40多年來首次
2025-11-11 11:42 - 印度新德里汽車爆炸事件已致10人死亡 莫迪發(fā)文哀悼
2025-11-11 11:42 - 受賄數(shù)額特別巨大 上海市委原常委朱芝松被提起公訴
2025-11-11 11:41 - 神舟二十號航天員乘組返回任務有序推進
2025-11-11 11:34 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在中國工程
2025-11-11 10:20 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在西藏宣講
2025-11-11 10:19
- 德國莎拉·瓦根克內(nèi)希特聯(lián)盟創(chuàng)始人宣布卸任黨首
- 猜你喜歡:
-
國家發(fā)展改革委原黨組成員、副主任徐憲平嚴重違紀違法被開除黨籍2025-11-03巴西里約警方剿匪行動擊斃至少56名嫌疑人2025-10-29歷屆之最！今冬哈爾濱冰雪大世界擴大到120萬平方米2025-11-04
- 評論(你的腸道是健康的嗎)已有0條評論