白開水是最好的水質(zhì)
現(xiàn)在，超市里礦泉水受到普遍歡迎。不僅因?yàn)閿y帶方便，而且人們認(rèn)為它含有各種礦物質(zhì)，更加健康。但據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月21日?qǐng)?bào)道，事實(shí)上，礦泉水并沒有想象中的那么營(yíng)養(yǎng)豐富，白開水才是最好的水。
有些礦泉水確實(shí)含有一定的礦物質(zhì)，如鈣和鎂，但由于含量很低，因此并不能對(duì)身體產(chǎn)生十分有益的影響。要知道，白開水中也含有鈣質(zhì)，而且不含熱量，能夠被人體直接吸收，還不會(huì)刺激腸胃。
另外，還有一些礦泉水中含有較多的鈉元素，鈉是鹽的主要成分，因此，喝礦泉水還可能導(dǎo)致每天鹽的攝入量超標(biāo)，如果不能將多余的鈉排出體外，還會(huì)對(duì)身體形成潛在威脅。尤其對(duì)于那些每天吃鹽量有限制的人，如高血壓、腎病患者等，還可能導(dǎo)致其病情進(jìn)一步惡化。同時(shí)，骨密度低的人群盡量不要飲用含有鈉的礦泉水，因?yàn)檫^多的鈉會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。過多的鈉還對(duì)脾腎虛弱的女性不利，它可能導(dǎo)致女性的經(jīng)前綜合征。礦泉水還有一個(gè)缺點(diǎn)，就是缺乏氟化物，這對(duì)牙齒很不利，如果只飲用礦泉水，患牙病的可能性也會(huì)大大增加。
因此，將自家的白開水充分重視起來(lái)，這樣不僅會(huì)節(jié)約開銷，還對(duì)身體大有好處。為解決出門時(shí)的飲水問題，可以事先準(zhǔn)備幾個(gè)小水瓶，將白開水灌入瓶中，這樣不僅方便出行，也會(huì)讓我們擁有更健康的生活。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 四川省干部函授學(xué)院原黨委副書記、紀(jì)委書記何強(qiáng)嚴(yán)重違
2025-11-11 17:24 - 民政部進(jìn)一步規(guī)范慈善組織公開募捐方案?jìng)浒?/a>
2025-11-11 17:23 - 青海省人民政府關(guān)于孫青海免職并退休的通知
2025-11-11 17:23 - 九江市政府機(jī)關(guān)原黨組成員但傳捷嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除黨
2025-11-11 17:23 - 中國(guó)郵政集團(tuán)上海市分公司原黨委委員、副總經(jīng)理畢曉哉
2025-11-11 16:39 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)王水平、張柏森、舒立凡決定逮捕
2025-11-11 16:18 - 2025年度中央安全生產(chǎn)考核巡查正式啟動(dòng)
2025-11-11 15:55
- 四川省干部函授學(xué)院原黨委副書記、紀(jì)委書記何強(qiáng)嚴(yán)重違
- 猜你喜歡:
-
中共濟(jì)南市委組織部干部任前公示2025-10-27蘇丹南科爾多凡州兩起無(wú)人機(jī)襲擊致12人死亡2025-11-02
- 評(píng)論(白開水是最好的水質(zhì))已有0條評(píng)論