白開水是最好的水質(zhì)
現(xiàn)在，超市里礦泉水受到普遍歡迎。不僅因為攜帶方便，而且人們認(rèn)為它含有各種礦物質(zhì)，更加健康。但據(jù)英國《每日郵報》11月21日報道，事實上，礦泉水并沒有想象中的那么營養(yǎng)豐富，白開水才是最好的水。
有些礦泉水確實含有一定的礦物質(zhì)，如鈣和鎂，但由于含量很低，因此并不能對身體產(chǎn)生十分有益的影響。要知道，白開水中也含有鈣質(zhì)，而且不含熱量，能夠被人體直接吸收，還不會刺激腸胃。
另外，還有一些礦泉水中含有較多的鈉元素，鈉是鹽的主要成分，因此，喝礦泉水還可能導(dǎo)致每天鹽的攝入量超標(biāo)，如果不能將多余的鈉排出體外，還會對身體形成潛在威脅。尤其對于那些每天吃鹽量有限制的人，如高血壓、腎病患者等，還可能導(dǎo)致其病情進一步惡化。同時，骨密度低的人群盡量不要飲用含有鈉的礦泉水，因為過多的鈉會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。過多的鈉還對脾腎虛弱的女性不利，它可能導(dǎo)致女性的經(jīng)前綜合征。礦泉水還有一個缺點，就是缺乏氟化物，這對牙齒很不利，如果只飲用礦泉水，患牙病的可能性也會大大增加。
因此，將自家的白開水充分重視起來，這樣不僅會節(jié)約開銷，還對身體大有好處。為解決出門時的飲水問題，可以事先準(zhǔn)備幾個小水瓶，將白開水灌入瓶中，這樣不僅方便出行，也會讓我們擁有更健康的生活。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 青島市紀(jì)委監(jiān)委通報4起違反中央八項規(guī)定精神典型問題
2025-08-16 17:13 - 湖北通報5起黨員干部、公職人員違規(guī)打牌和賭博典型問
2025-08-16 09:20 - 神舟二十號航天員乘組圓滿完成第三次出艙活動
2025-08-16 09:18 - 8月下半月至9月華北等地多雨態(tài)勢仍將維持
2025-08-16 09:17 - 國防部：美方粉飾日本侵略戰(zhàn)爭罪行嚴(yán)重褻瀆歷史正義
2025-08-16 09:17 - “普特會”談近3小時 “大陣仗”有玄機
2025-08-16 09:17 - 日本投降80周年 石破茂重提“反省”戰(zhàn)爭卻避談加害責(zé)
2025-08-16 09:14
- 青島市紀(jì)委監(jiān)委通報4起違反中央八項規(guī)定精神典型問題
- 猜你喜歡:
-
C羅抵達香港參加沙特超級杯2025-08-15全國一體化算力網(wǎng)建設(shè)進入落地應(yīng)用階段2025-08-07中國人民銀行公布7月各項工具流動性投放情況2025-08-05
- 評論(白開水是最好的水質(zhì))已有0條評論