女人25歲是發(fā)胖的危險期 應(yīng)適量控制
核心提示：很多女性都認為中年是“發(fā)?！钡奈ｋU時期，殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，這一年齡段的女性中41%的體重在4年里平均增加了2.5公斤。
首先，畢業(yè)離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之后都減少了運動的時間。一些女性因為工作壓力大而暴飲暴食發(fā)泄自己的情緒。
其次，另外一個發(fā)胖的誘因是婚姻。很多女性婚后飲食習慣變得和丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。
TIPS：毫無疑問，控制體重對于我們來說是一生的事業(yè)。生活狀態(tài)的種種改變會影響到我們的飲食習慣和生活習慣。不過，不管生活發(fā)生怎樣的改變，健康的飲食習慣和規(guī)律的鍛煉習慣都是我們生活的金科玉律，不應(yīng)該受到影響。
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