羽毛球鞋選購(gòu)注意室內(nèi)要防鞋底打滑

來(lái)源:39健康網(wǎng) 2012-08-18 18:54 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　核心提示：一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎(chǔ)裝備，也是最重要的裝備。因?yàn)槟_下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系。

　　羽毛球鞋選擇時(shí)應(yīng)注意前松側(cè)緊，側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷；前松，上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用。

　　一般應(yīng)比平常穿的鞋略大一點(diǎn)，大半碼到一碼，不然跑動(dòng)起來(lái)腳會(huì)包的很難受。因?yàn)椋蛴鹈蛞I(yè)的球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。激烈的羽毛球運(yùn)動(dòng)中雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多，雙腳充血也較平常嚴(yán)重，別說(shuō)小了，就是試穿的時(shí)候正好合適下場(chǎng)以后都有可能覺(jué)得緊。

　　很多羽毛球愛(ài)好者總是覺(jué)得鞋買(mǎi)大了一碼以后會(huì)非常別扭，每次買(mǎi)鞋都要考慮買(mǎi)正好甚至略小的，這是非常錯(cuò)誤的，我們平常不會(huì)穿專門(mén)的羽毛球襪去試鞋，試出來(lái)的感覺(jué)本身就不夠準(zhǔn)確，而且，鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時(shí)極有可能會(huì)頂?shù)阶铋L(zhǎng)的腳趾，嚴(yán)重的還會(huì)使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會(huì)覺(jué)得別扭，甚至?xí)霈F(xiàn)上樓梯踢臺(tái)階的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個(gè)動(dòng)作時(shí)，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來(lái)作為抬腿出腳距離的標(biāo)準(zhǔn)，這是為了最大限度節(jié)省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時(shí)走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場(chǎng)館以后才換鞋的另一個(gè)原因。

選購(gòu)需注意：

　　1、應(yīng)選重量輕，穿著舒適的球鞋；

　　2、如果大多數(shù)時(shí)候，是在室內(nèi)打羽毛球，最好選擇牛筋底的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣韌性會(huì)比較好；室外場(chǎng)地的話，橡皮合成鞋底，效果也不錯(cuò)；

　　3、生膠的鞋底抓地力強(qiáng)，適合于木板場(chǎng)地，一般來(lái)說(shuō)，排球鞋都可當(dāng)羽排兩用鞋。但生膠摻雜粉的比例過(guò)多會(huì)使鞋底較硬，就算鞋底沒(méi)什么磨損，也會(huì)非?；?，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意挑選；

　　4、適合室內(nèi)場(chǎng)地的球鞋，最好在進(jìn)入室內(nèi)時(shí)才換穿，一來(lái)可以避免鞋子弄臟，二來(lái)可避免鞋底變滑，延長(zhǎng)鞋子的使用壽命；

　　5、羽毛球鞋要合腳，不能太大也不能太小，比平時(shí)穿的鞋頭空一些為最佳。