看身型選健身衣 胖人最好穿得緊身些
核心提示：選擇喜歡的健身項目，根據(jù)健身項目和自己的身材，去選擇適合自己的健身著裝，會讓你運動起來更有自信，并能幫助你持之以恒。
你了解自己的身材應該如何挑選健身衣嗎？太瘦或者太胖，怎么穿才有利于遮蓋缺陷，你可能很有心得，但是怎樣穿才有利于健身，達到最佳的健身效果，幫助你改善身材，就要來看看，如何根據(jù)身材選健身服裝啦。
尤其是肥胖人士健身時，常由于腹部贅肉的晃動、大腿間的摩擦、胸部的彈跳而苦惱不已，更會讓肥胖者轉(zhuǎn)變運動的步態(tài)，更易受傷或患上關節(jié)疾病。在選擇健身服裝的時候，就要注意選擇緊身一些，腹背部更具支撐，并且能減少大腿摩擦的衣物。
菱形體型
通常瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯。
這種體型的人可以選擇胯部側(cè)面有“n”形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。
直筒體型
腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏不大。
這種體型的人，可以選擇腰部顏色深的連體式健身衣，或者腰部大曲線拼圖的連體式健身衣，還可以選擇上衣長過腹部的分體式健身衣，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。
Y字體型
胸部豐滿、肩膀?qū)捄?、胯部相對較小。
這種體型的人，身材有很強的可塑性，選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬了腰部，肩部得到分割后縮小，平衡上寬下窄的感覺。
腿短體型
配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，已轉(zhuǎn)移別人的注意力。
肥胖體型
肥胖者雙腳落地時，兩腿間寬度比體重正常的人更大。穿上緊身的、有彈性的衣服可以減少肚子、大腿和臀部不必要發(fā)抖。穿件緊身衣，在錘煉時能把肌肉的彈跳降到最低。另外，選擇水上運動也能減少不必要的贅肉彈跳。
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