超碰无码国产|色婷婷在线第一区|久久久久久久久久久久久久成人爽片|2025最新超碰|亚洲日韩中字幕在线观看|美女裸体秘视频网站|99re99婷婷一区二区三区|亚洲精品超碰精品|主播国产在线XXX|国产情侣啪啪一区

注冊
閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

九個自檢技巧檢查你的脊椎是否健康

來源:新浪健康論壇 2012-06-19 10:24 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

　　1.如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡。

　　2.你的頸部、背部或更多的關節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關節(jié)被鎖住或卡住。

　　3.你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍減少。

　　4.你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　5.你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

　　6.你的下頜運動時發(fā)出“咔嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關節(jié)半脫位引起的。

　　7.你的精神不能很好集中。因為半脫位或頸椎不適會影響大腦健康。

　　8.你對疾病的抵抗力較弱。半脫位可影響你的神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，神經(jīng)內分泌系統(tǒng)在與抵抗疾病和防止傳染的方面扮演重要的角色。

　　9.你行走的時候腳尖向外展開。只要你不是有意改變的話，這試驗很容易。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？或者有一側腳出現(xiàn)向內或向外展開？或者雙側？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 各國逐漸摸清特朗普政府的“套路”
  • 澤連斯基提議前總理什梅加爾擔任烏國防部長
  • 以色列攔截一枚從也門發(fā)射的導彈
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    泉州市第33屆“威遠樓之夏”戲劇匯演正式開演（視頻）     泉州市第33屆“威遠樓之夏”戲劇匯演正式開演（視頻）
    醫(yī)解百科︱為什么要經(jīng)常出去玩？（視頻）     醫(yī)解百科︱為什么要經(jīng)常出去玩？（視頻）
    國道324線泉州南迎賓大道瀝青路面罩面工程全線完工（視頻）     國道324線泉州南迎賓大道瀝青路面罩面工程全線完工（視頻）
    斜視手術什么年齡做較合適？     斜視手術什么年齡做較合適？
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    特朗普否認鼓動烏克蘭打擊莫斯科 俄強硬 緬甸警方在中北部地區(qū)繳獲大量毒品 國家移民管理局：今年上半年3.33億人次出 上半年免簽入境外國人1364萬人次 同比上 特朗普：烏克蘭不應將莫斯科作為打擊目標 惠安縣政府縣政協(xié)召開專題協(xié)商會議 特朗普宣布對印尼征收19%關稅 世貿組織預測受美國關稅政策影響全球貨物