三類(lèi)人不宜常喝綠豆湯
要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼，因?yàn)榫G豆剛剛煮得開(kāi)花時(shí)吃了最涼。
三類(lèi)人不宜常喝綠豆湯
1.屬于寒涼體質(zhì)的人
例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。
2.老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3.正在服用各類(lèi)藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)分解藥效，影響治療。
專(zhuān)家支招：
要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼，因?yàn)榫G豆剛剛煮得開(kāi)花時(shí)吃了最涼。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 非法收受財(cái)物2.71億余元 西藏自治區(qū)人民政府原副主席
2025-07-08 18:01 - 天舟八號(hào)貨運(yùn)飛船順利撤離空間站組合體 將于近期擇機(jī)
2025-07-08 17:07 - 兩名中國(guó)公民在新西蘭南島車(chē)禍中受傷
2025-07-08 17:05 - 爆料幕后黑手 伊朗總統(tǒng)點(diǎn)名以色列還喊話美國(guó)
2025-07-08 16:56 - 中國(guó)駐尼泊爾大使館：尼泊爾山洪致6名中國(guó)公民失蹤
2025-07-08 16:56 - 推動(dòng)幼兒園辦托、單位辦托 七部門(mén)聯(lián)合推進(jìn)普惠托育服
2025-07-08 15:58 - 報(bào)告重大隱患予以重獎(jiǎng)！國(guó)務(wù)院食安委發(fā)布意見(jiàn)
2025-07-08 15:42
- 非法收受財(cái)物2.71億余元 西藏自治區(qū)人民政府原副主席
- 猜你喜歡:
-
生酮飲食可以快速降體重？專(zhuān)家：不推薦普通人群使用2025-07-04美媒：特朗普政府尋求本月底前與哈佛達(dá)成協(xié)議2025-06-25
-
評(píng)論(三類(lèi)人不宜常喝綠豆湯)已有0條評(píng)論