秋季宜做好肩膀、腹部、腳部的保暖
樹葉黃了，一陣風(fēng)起片片飄落，秋意漸濃。秋季是個相對比較舒服的季節(jié)，這樣的季節(jié)總讓人容易忽略對身體的保護。尤其是深秋，天氣越來越冷，人們很容易忘記保暖。哪些部位最容易受寒呢，我們一起來了解下，以便提前做好準(zhǔn)備。
肩膀、腹部、腳部都是比較容易受寒氣侵襲的部位，深秋防病養(yǎng)生要做好這三個部位的保暖：
1、肩膀：
入秋后，肩膀肩關(guān)節(jié)很容易受傷，提醒換肩周炎的人要高度警惕，對于喜歡穿吊帶衣服的MM要適可而止了，畢竟，健康比美麗更重要。
2、腹部：
人的腹部容易引起胃腸的不適，導(dǎo)致腹絞痛和腹瀉，而且腹部著涼特別對女性的危害很大，容易引發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，特別在女性經(jīng)期，一定要做好腹部保暖。
3、腳部：
腳部受涼，身體的抵抗力也會隨之下降，另外，足部也是人體的五臟六腑的敏感區(qū)和反應(yīng)區(qū)，若腳部著涼，會反射性的引起相關(guān)部位的毛細(xì)血管收縮，對于患心血管病的人，保護腳部暖和特別重要。
由此，盡早做好以上幾個部位的保暖，才有益于疾病的防護，減少健康危害。
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