十一長假已經(jīng)結(jié)束，新初三生也度過了最初的適應(yīng)期，逐步開始習(xí)慣初三的學(xué)習(xí)和生活。有些學(xué)生不免提前想到明年的中考。如何準(zhǔn)備中考？筆者認(rèn)為，中考是綜合實(shí)力的比拼，它要考驗(yàn)考生的智力、體力和心理調(diào)節(jié)能力等。因此，建議考生要全面提高自身素質(zhì)，而不能“一心只讀圣賢書”。

　　中考的主要內(nèi)容是文化課考試，因此，在很大程度上要檢驗(yàn)考生的智力水平。這個智力水平不能同智商劃等號。我相信，如果統(tǒng)一測量一下全市中考生的智商，超?；虻拖碌亩际菢O少數(shù)，絕大多數(shù)人的智商都在正常水平。那么，同樣智商的考生，為什么成績卻大有差別？道理并不復(fù)雜，中考是通過知識和能力來考查考生的。不同考生的知識基礎(chǔ)、努力程度、學(xué)習(xí)效率等不一樣，成績自然也就有差異。明了這個道理，考生們就不必為成績不如別人而怨天尤人，或者以為自己腦子不好使。距離中考還有9個月，只要大家勤奮學(xué)習(xí)，配合科學(xué)的方法，提高成績是可以實(shí)現(xiàn)的愿望。

　　中考還對考生的體力提出了要求。一方面，中考體育考試要求考生的身體素質(zhì)必須達(dá)到一定要求，才能獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。中考的每一分都很寶貴，體育考試的分?jǐn)?shù)也是考生必須重視的。另一方面，初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)壓力都比初一、初二增加許多，要想適應(yīng)這種強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，考生必須有一個好身體。結(jié)合這兩方面來看，考生有必要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？茖W(xué)研究表明，適度的鍛煉還可以緩解疲勞和釋放壓力。

　　考生的心理調(diào)節(jié)能力也是決定中考成敗的重要因素之一。放在后面來說，不是因?yàn)樗恢匾且驗(yàn)樗匾?。有些考生平時成績很好，但一到大考就暈場，有水平也發(fā)揮不出來。究其原因，大多是心理出了問題。中考生正處在人生的花季，心理比較敏感，中考又是他們面臨的一次重大考驗(yàn)，難免會產(chǎn)生壓力。壓力是正常的，關(guān)鍵是如何去面對它。如果遇到一些挫折就抱怨或懷疑自己，陷入負(fù)面的情緒中，就會影響學(xué)習(xí)。如果在考場上遇到不會做的題就驚慌失措，后面會做的題也可能做錯。考生平時就要注意調(diào)節(jié)心理，遇到問題可以多和父母、老師、朋友交流，共同尋找解決辦法?？忌€可以了解一些調(diào)節(jié)心理的小竅門，比如深呼吸法等。良好的心理，可以為考生保駕護(hù)航，讓他們學(xué)得更輕松，考得更順利。

　　最大的恐懼是來自未知的恐懼。既然我們已經(jīng)知道中考對考生的各種要求，那么就從現(xiàn)在起一項(xiàng)項(xiàng)去努力，逐個擊破吧！奮斗過的青春無悔。相信廣大考生會通過自己的努力，笑著走出中考考場，實(shí)現(xiàn)自己美好的夢想。