放飛孩子家長(zhǎng)得了“分離焦慮” 建議：學(xué)會(huì)放手

來(lái)源:北京晚報(bào) 2017-08-10 15:01 http://www.ghqlgyb.cn/

　　漫長(zhǎng)的暑假生活，不少家長(zhǎng)為孩子們安排了豐富多彩的夏令營(yíng)、游學(xué)營(yíng)等活動(dòng)，希望能借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)他們的獨(dú)立生活能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。家長(zhǎng)們本以為這對(duì)首次外出住宿的孩子們會(huì)是一個(gè)巨大挑戰(zhàn)，沒(méi)想到真正接受考驗(yàn)和煎熬的卻是自己。

　　這個(gè)暑假，奇奇媽媽為兒子報(bào)了一個(gè)14天封閉式的圍棋夏令營(yíng)。這是奇奇第一次離家，奇奇媽媽做好了接聽(tīng)兒子哭訴電話的準(zhǔn)備，沒(méi)想到的是，兒子沉浸在早8點(diǎn)半到晚9點(diǎn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練中樂(lè)此不疲，晚上回到宿舍常常忘了給家里打電話。倒是自己，在把孩子送出去的第一天晚上就輾轉(zhuǎn)反側(cè)失眠了。奇奇媽媽的“分離焦慮”不是個(gè)例，在夏令營(yíng)家長(zhǎng)群里，家長(zhǎng)們的擔(dān)心是五花八門(mén)：睡覺(jué)會(huì)不會(huì)從上鋪掉下來(lái)、晚上會(huì)不會(huì)踢被子、上課時(shí)會(huì)不會(huì)忘了喝水……還有的家長(zhǎng)跟孩子通完話就掉了眼淚，發(fā)到群里引發(fā)其他媽媽也落下想念的淚水。

　　除了夏令營(yíng)，還有家長(zhǎng)在暑假把孩子送回了老家，本以為可以好好喘口氣，沒(méi)想到“多年來(lái)第一次有了整整一周的空閑時(shí)間，反而不知道怎么安排了”。小菲對(duì)此感同身受，為了讓孩子感受自己兒時(shí)的鄉(xiāng)村野趣，她把上幼兒園的孩子送回了老家，本想著可以好好放松下，沒(méi)想到孩子不在的期間，她對(duì)自己每天下班之后的去向都開(kāi)始變得惶恐起來(lái)。太多的待辦事項(xiàng)在大塊空閑面前，反而讓她有些無(wú)所適從，倒不如之前在連軸轉(zhuǎn)的縫隙中逐一擊破更加高效。

　　北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方表示，從前來(lái)咨詢的家長(zhǎng)案例來(lái)看，家長(zhǎng)的“分離焦慮”一般分為以下幾種心態(tài)：有的是平時(shí)愛(ài)護(hù)過(guò)度，孩子的偶然離開(kāi)造成家長(zhǎng)心理失落；有的是覺(jué)得孩子太笨，擔(dān)心在外面會(huì)受欺負(fù)；還有的家長(zhǎng)是自身心理健康水平有待提升。溫方曾接待過(guò)一位單親媽媽?zhuān)@位母親平時(shí)把孩子送進(jìn)校園之后，還要在門(mén)口多站半個(gè)多小時(shí)。“這樣的家長(zhǎng)就要正視自己的問(wèn)題，不能把孩子當(dāng)作自己人生的全部。”

　　溫方建議，孩子早晚要長(zhǎng)大，遲早要進(jìn)入社會(huì)，家長(zhǎng)應(yīng)該借助這樣的機(jī)會(huì)練習(xí)告別，學(xué)會(huì)放手。（記者牛偉坤）

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