為什么天氣越熱越易煩悶焦躁？可能是“心理中暑”
常常莫名其妙地情緒煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、心情低落，覺(jué)得日子過(guò)得太乏味，通常清晨心情好一些，下午和晚上心情變得 越 來(lái) 越 壞……小心，這些癥狀可能是心理中暑。心理學(xué)家認(rèn)為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系，夏季高溫天氣對(duì)人的情緒明顯造成影響，容易導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。
氣溫超過(guò)35℃易“心理中暑”
約有16%的人在夏季會(huì)出現(xiàn)“心理中暑”癥狀。尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響明顯增強(qiáng)，生理中暑和“心理中暑”的比例都會(huì)急劇上升。這時(shí)，人容易情緒失控，人與人之間容易發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)。
濟(jì)南慧愛(ài)心理咨詢(xún)中心心理情感專(zhuān)家呂善鎮(zhèn)介紹，身體中暑會(huì)覺(jué)得身上沒(méi)勁，有時(shí)會(huì)伴有頭暈、腹瀉等癥狀。很多人在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、心情低落、容易罵人等。“持續(xù)的高溫天氣，特別是氣溫超過(guò)35℃，不但對(duì)生理影響大，心理也會(huì)受到負(fù)面影響，因?yàn)樯碜兓赡軙?huì)引起情緒上的波動(dòng)。”
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