長期書包太重導致孩子脊柱彎曲 高低肩 應不超過學生體重10%
背負的書包重量
不要超過學生體重10%
不同重量的書包對學生行走產生什么樣的影響呢？通過大量的數據分析，喬老師得出了這樣的一些結論。
我們要先控制書包重量，這也是最重要的，建議重量控制在學生體重的10%以下。也就是說40斤的娃，最多也只能背4斤重的書包，已經有點累了。實驗中發(fā)現，小學生的身高體重以及書包的重量，隨著年齡的增長呈現出階段性的增長，8~9歲小學生的書包負擔相對更重。
其次，高年級學生的書包最好用上輔助帶。喬老師說，學生在背負書包時，書包帶盡量放長，維持在低背負狀態(tài)，這樣子書包的重心維持在腰部，更有利于小學生的健康；三到六年級的學生如果使用輔助書包帶更有意義，因為這個年齡段的學生處于生長發(fā)育的突增期，肌肉相對力量的生長速度比較慢，如果在腰間使用書包的輔助帶，有利于生長發(fā)育。
再次，學生背負比較重的書包時，穿軟底的鞋子相對好一些，這樣能夠避免跟骨損傷。原因是，隨著書包重量的增加，同樣會造成人體重心不穩(wěn)定性的增加，以及人體重心的搖擺，足弓的壓力會增強，與地面的接觸壓力會增大。軟底鞋要比硬底鞋更能減輕足底壓力的沖量，減少跟骨損傷的風險。
當然，適當背負一定重量的書包，也是一種鍛煉，對學生的體質健康是有好處的。
原標題：書包太重對孩子有啥影響？小學體育老師做研究
責任編輯：凌芹莉
- 相關閱讀:
-
一二線城市餐飲用工缺口大：服務員工資起薪高于本科生2018-05-04香港中學校長:香港在中小學升國旗唱國歌天經地義2018-05-09
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- “踐行回信精神 感恩奮進‘十五五’”福建教育系統(tǒng)座
2025-11-22 09:52 - 學習規(guī)劃建議每日問答丨如何理解“十五五”時期經濟社
2025-11-22 09:44 - 普京：28點新計劃可能成為和平解決烏克蘭問題的基礎
2025-11-22 09:42 - 特朗普給烏克蘭接受28點新計劃設期限
2025-11-22 09:42 - 美法官叫停在首都“調兵治安” 白宮：總統(tǒng)派兵完全合
2025-11-22 09:42 - 住房城鄉(xiāng)建設部：四方面下功夫持續(xù)推進城市更新行動
2025-11-22 09:41 - 疾控專家：不建議在流感病毒感染急性發(fā)病期內接種疫苗
2025-11-21 17:23
- “踐行回信精神 感恩奮進‘十五五’”福建教育系統(tǒng)座
- 猜你喜歡:
-
高頓去保研榮膺 “央廣網 2024 年度行業(yè)標桿教育集團”2025-01-062025年石家莊中考成績查詢時間及入口 石家莊市教育考試院官網2025-07-01廣州立法明確：學校接到學生欺凌報告 應立即開展調查2024-10-12
-
評論(長期書包太重導致孩子脊柱彎曲 高低肩 應不超過學生體重10%)