醫(yī)生提示防癌生活細(xì)節(jié)
“胃癌前期癥狀比較隱匿,沒有特別的表現(xiàn),因此多數(shù)患者就診時(shí)已是胃癌中晚期了。”邵主任說,只要出現(xiàn)頑固性腹脹、噯氣、體重減輕、大便性狀改變或排黑便等癥狀,就應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診。
隨著體檢的普及,不少人在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了幽門螺旋桿菌感染、胃炎等胃病,建議要及時(shí)找??漆t(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療。對(duì)于慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、腸胃炎、惡性貧血胃體有顯著萎縮者、巨大胃黏膜皺襞癥,胃癌家族史等高危人群,要定期檢查胃鏡,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些癌前病變。另外,40歲以上人群可常規(guī)做一次胃鏡檢查,根據(jù)檢查情況確定復(fù)查間隔時(shí)間。
最后,邵主任指出,“俗話說,胃是三分治七分養(yǎng),要想胃好,生活方式的改變是根本。”
他建議在日常生活中可以從以下幾個(gè)方面預(yù)防胃癌:勞逸結(jié)合,按時(shí)休息,保證充足的睡眠;三餐要規(guī)律,早餐一定得吃;每頓只吃七八分飽,讓胃得到充分休息,以免消化不良;飯前不吃冷食,飯后一兩小時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng);不吃或少吃腌制、油炸、燒烤、煙熏類食物,多吃新鮮瓜果蔬菜;少喝酒,酒是養(yǎng)胃大忌,若實(shí)在無法拒絕,牢記不喝高度酒,不空腹喝。