“讓我試試!”“該我了，該我了!”——下課鈴聲仿佛觸發(fā)了開關(guān)，孩子們沖出教室，盡情享受著“課間10分鐘”的運(yùn)動(dòng)快樂。

　　日前，一場“課間微運(yùn)動(dòng)”全國現(xiàn)場展示暨研討活動(dòng)在深圳市福田區(qū)新沙小學(xué)舉行。校園內(nèi)，來自中國教育科學(xué)研究院、深圳市教育科學(xué)研究院等業(yè)內(nèi)專家到場觀摩，一場關(guān)于“課間10分鐘”的深入討論，也隨之展開。

　　校園里的“空間魔術(shù)師”

　　深圳市福田區(qū)教育局局長王巍介紹，從2019年開始，深圳市各中小學(xué)積極探索實(shí)踐課間微運(yùn)動(dòng)，以多元化的課間活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　事實(shí)上，人多地少的深圳福田，中小學(xué)校往往非常袖珍，運(yùn)動(dòng)空間的安排和設(shè)施的設(shè)置捉襟見肘。

　　新沙小學(xué)是一家成立于1908年的百年老校，經(jīng)歷過多次復(fù)建，2021年在原址進(jìn)行了徹底的重建。該校校長陳志華介紹，重建后，新沙小學(xué)的總建筑面積約為37000平方米，其中運(yùn)動(dòng)場地的面積就占了近15000平方米，占比超過40%。

　　在城市中心樓房包圍的校園中，能夠做出這么大的運(yùn)動(dòng)場地，可謂是“空間魔術(shù)師”。

　　陳志華說，學(xué)校為學(xué)生提供“樂園式”的運(yùn)動(dòng)場所，每個(gè)區(qū)域指定項(xiàng)目，孩子們無需下樓，走出教室就可以馬上開展活動(dòng)。

　　在新沙小學(xué)，教室外的柱子上都安裝了AI互動(dòng)鍛煉屏，成為最受小學(xué)生們歡迎的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，孩子們跟隨著屏幕指令完成深蹲、開合跳，通過人臉識(shí)別獲得積分，教室外的露臺(tái)和連廊也成了孩子們的運(yùn)動(dòng)空間，跳繩、丟手絹、扔沙包，玩得不亦樂乎……

　　“形式豐富、安全有序，讓我大開眼界。”參與此次活動(dòng)的中國教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所所長吳鍵評(píng)價(jià)。

　　自由式滑雪世界冠軍李妮娜也感嘆：“看到這樣的運(yùn)動(dòng)設(shè)施和氛圍，我都想再上一次小學(xué)了。”

　　“課間10分鐘”為什么重要？

　　最近一段時(shí)間，“課間10分鐘”成為了整個(gè)社會(huì)熱議的話題。“課間圈養(yǎng)”“中小學(xué)生連上廁所的時(shí)間都快沒了”等話題頻頻沖上熱搜，“課間10分鐘”對(duì)學(xué)生的身心健康到底有多重要？“課間10分鐘”如何保質(zhì)保量？

　　深圳市教育科學(xué)研究院體育研究員黃鎮(zhèn)敏認(rèn)為，久坐少動(dòng)、體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足導(dǎo)致中小學(xué)生的近視率、肥胖率居高不下，慢性病、抑郁等問題也隨之而來，目前僅僅靠體育課是不夠的，“課間10分鐘”的運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)孩子們的身心健康十分關(guān)鍵。

　　黃鎮(zhèn)敏介紹，最新的國際研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)只要持續(xù)3分鐘以上，特別是3分鐘以上的中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生積極的效果，不可因?yàn)闀r(shí)間短，就忽視珍貴的“課間10分鐘”。

　　吳鍵表示，中小學(xué)的“課間10分鐘”受到一系列的法律法規(guī)保護(hù)。如《中華人民共和國義務(wù)教育法》第三十七條明確規(guī)定，“學(xué)校應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間，組織開展文化娛樂等課外活動(dòng)”。

　　如何保證“課間10分鐘”效果？

　　誰來守護(hù)中小學(xué)生的“課間10分鐘”？

　　“阻礙課間活動(dòng)的根本原因不是法律法規(guī)不完善的問題，而是學(xué)校制度設(shè)計(jì)問題，是時(shí)間、空間有限問題，是責(zé)任擔(dān)當(dāng)問題。”吳鍵說。

　　目前，不少中小學(xué)的場地空間有限，特別是在大城市，不少學(xué)校面臨保證學(xué)生安全和開展體育活動(dòng)的兩難境地。

　　新沙小學(xué)的做法值得關(guān)注——2021年，該學(xué)校在改造或翻新時(shí)，將課間活動(dòng)的需求納入整體設(shè)計(jì)方案，從空中俯瞰，這所小學(xué)像一個(gè)S形的盒子，主體建筑的外圍被運(yùn)動(dòng)場地所包圍。運(yùn)動(dòng)場地并非集中在一樓的操場，而是較為均勻地分布在學(xué)校的各個(gè)樓層，特別是大大加寬了樓梯和樓道，增加了課堂外就近公共活動(dòng)空間，在這些空間使用防滑材料并鋪上軟膠墊，盡最大努力減少學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中受傷的可能性，減少“課間10分鐘”的時(shí)間損耗。

　　此外，新沙小學(xué)還制定了精細(xì)化的制度，保障“課間10分鐘”的運(yùn)動(dòng)效果。新沙小學(xué)教研主任王亞瓊介紹，學(xué)校為“課間10分鐘”建立了專門的組織體系和游戲庫，并對(duì)器材配置、區(qū)域劃分、班級(jí)管理和后勤協(xié)助等方面建立規(guī)章制度，確保孩子們的課間活動(dòng)安全有序。

　　當(dāng)然，除了空間和制度的保證，校園體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)保障機(jī)制仍需健全。也有業(yè)內(nèi)專家建議，要進(jìn)一步健全學(xué)校運(yùn)動(dòng)的意外傷害保險(xiǎn)等制度。

　　而“課間10分鐘”的理念也需要得到包括教育工作者和家長在內(nèi)整個(gè)社會(huì)的認(rèn)同和理解——我們?cè)谛@里聽到的，應(yīng)當(dāng)是瑯瑯書聲與歡聲笑語的交響。