美國調(diào)查研究：考前自我測(cè)試比死記硬背效果更佳
據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月24日?qǐng)?bào)道，據(jù)美國一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，考試前臨時(shí)抱佛腳的死記硬背效果并不理想，因?yàn)楸粍?dòng)重復(fù)記憶的知識(shí)非常容易遺忘。相比之下，通過測(cè)試可以使學(xué)生的大腦記憶免受壓力的影響，也就可以記住更多的知識(shí)。
調(diào)查者在對(duì)120名學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，機(jī)械重復(fù)記憶一頁文字的同學(xué)平均每30個(gè)單詞中只能記住7個(gè)，而閱讀了同樣內(nèi)容、然后又進(jìn)行了一個(gè)限時(shí)測(cè)試的同學(xué)平均每30個(gè)單詞能記住8個(gè)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，做回顧練習(xí)或是測(cè)試會(huì)比一味的復(fù)習(xí)效果更佳。
來自美國塔夫斯大學(xué)的心理學(xué)副教授、資深作者阿亞娜•托馬斯(Ayanna Thomas)表示：“很明顯，身處壓力之中的人回顧提取信息的能力要低。“我們首次發(fā)現(xiàn)，正確的學(xué)習(xí)方法，如回顧練習(xí)或是測(cè)試，都可以加強(qiáng)記憶，即使是在受到壓力的情況下也無妨。”合著者塔夫斯大學(xué)心理學(xué)畢業(yè)生艾米•史密斯(Amy Smith)補(bǔ)充說道：“我們的結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)多少或多久不是最重要的，重要的學(xué)習(xí)方法。”
但是，美國《科學(xué)》雜志刊登的一項(xiàng)新的研究具體探究了這兩種方法在額外施壓的情況下的效果。
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