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唐龍跆拳道21天家庭pk賽你再不來就OUT啦

來源:閩南網(wǎng) 2017-07-20 17:59 http://www.ghqlgyb.cn/

  閩南網(wǎng)7月20日訊 (閩南網(wǎng)記者 林瑩瑩)暑假又來啦,不少家長表示,家中熊孩子太調(diào)皮了,要“送”去哪里好?其實唐龍跆拳道21天家庭PK賽可以讓你的寶貝過一個充實的暑期哦!本次PK賽由唐龍跆拳道俱樂部精心策劃,參與時間即日起至9月18日。

  參與方式也很簡單,活動期間,參賽者進入“唐龍跆拳道”公眾平臺或道館群(下方有二維碼掃一掃即可),獲悉PK內(nèi)容。每天將完成情況拍照或視頻形式發(fā)至朋友圈,共同堅持7天以上即可獲得跆拳道體驗課、T恤、道服等豐富的相對應獎勵。新生參與活動需先轉發(fā)此微信鏈接到朋友圈,截圖發(fā)至教練后領取活動任務單即報名成功。此外,我館學員也可邀請同伴共同參與(館內(nèi)學員除外)。

  另外,考慮到部分學員因特殊情況導致21天的訓練過程中出現(xiàn)的任務中斷,為了更好的幫助學員們堅持并領取到獎勵,學員可在設置的時間段內(nèi)持續(xù)啟動訓練計劃。

  獎勵方式:

  ①堅持完成7天訓練任務,學員即可獲得道館10個印章+T恤1件;參與的同伴可獲得1節(jié)跆拳道體驗課+背包1個;

 ?、趫猿?4天訓練任務,學員即可獲得道館20個印章+腳靶1支;參與同伴可獲得4節(jié)跆拳道課程+T恤1件;

 ?、蹐猿?1天訓練任務,學員即可獲得30個印章+道服1套或手套腳套1副;參與同伴可獲得道服1套。

  獎勵兌換截止時間:2017年9月30日

  訓練方式:

 ?、俦敬渭彝k賽訓練方式為3天一個周期,7個周期共21天,一個周期將對特定的關節(jié)或肌肉進行力量訓練。第1天,踝關節(jié)力量練習,可根據(jù)視頻一進行練習。

 ?、诿拷M各腳20次,共3組,大人小孩均可一起練。

 ?、奂议L朋友每天用手機拍照記錄下,發(fā)送至微信朋友圈,并要用固定的形式發(fā)送,每天堅持。例:我正在參加唐龍跆拳道21天家庭pk賽,第1天:踝關節(jié)力量練習。

責任編輯:林瑩瑩
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