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2017年高考備考指南：考生必備物品清單+考場注意事項

來源:中國天氣網 2017-06-06 11:12 http://www.ghqlgyb.cn/

　　除了以上這些必備物品外，我們還應該注意哪些情況呢？

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“踩點”了解考場環(huán)境

　　在以往高考中，時常出現(xiàn)少數(shù)考生不按時進考場的現(xiàn)象，這很容易造成自我精神過度緊張。根據(jù)規(guī)定，考生在開考后超過15分鐘仍未進入考場的，將被禁止入場考試。所以，提前勘察、熟悉考點和考場，非常重要。

　　考生可根據(jù)準考證上的考點及考場號，了解考點周圍的行車路線。在下午4：00～4：30，到具體考點了解休息室、飲水處和洗手間等位置，并仔細查看考試座位周邊環(huán)境。如遇到桌椅不平穩(wěn)等一些可能影響考試狀態(tài)的問題，要及時報告考點工作人員。

考前確保睡眠充足

　　考前，“臨時抱佛腳”不一定會有效果，有時恰恰適得其反。

　　家長作為考生最重要的后援團，在做好孩子心理工作的同時，還應保證孩子考前不要復習得太遲，以免第二天出現(xiàn)考試注意力不集中等問題。

　　考前一天，很多考生擔心會失眠，從而影響第二天的發(fā)揮。對于這類考生，不妨在考前晚飯半小時后，步行1小時或做一些相對舒緩的運動，以提高睡眠質量。當然，飲食也非常重要。要注意葷素搭配、避免“開小灶”，如給考生吃一些不常吃的“補品”，容易出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

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