2016高考倒計(jì)時(shí)6天 高考備考寶典指南請收好
今天是6月1日，距離高考還有6天。
高考寶典第一條：別遲到！
“如何預(yù)防高考遲到”？
一、提前踩點(diǎn)，熟悉考場線路
二、訂鬧鐘/家長提醒，雙保險(xiǎn)別睡過頭
三、出門檢查，是否帶齊證件
1、證件類。高考當(dāng)天必須帶好證件，身份證還有準(zhǔn)考證。
2、文具類。簽字筆兩支、2B鉛筆最好帶兩支、橡皮、尺子、圓規(guī)、三角板、刀子。作圖工具帶全有備無患。
3、手表。因?yàn)榭荚嚂r(shí)不能用手機(jī)，所以必須帶塊手表用來看時(shí)間。
4、水。考試時(shí)可帶一瓶礦泉水，透明的瓶子可以帶進(jìn)考場。如果考試中途感到口喝可以喝。
四、早出門 交通堵塞找警察
五、父母陪考，不排斥不拒絕
高考寶典第二條：放輕松！
高考雖然不是人生唯一一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但卻是人生第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以，幾乎所有考生對待高考無不抱著緊張的心情，嚴(yán)陣以待。不過，適度的緊張是人前進(jìn)的動力，但是如果過度緊張只會適得其反，影響正常的發(fā)揮。
焦慮易感人群一：尖子生
專家：考前讓自己閑下來
或許很多人都疑惑：尖子生成績這么好，為何還要焦慮。但成績好卻恰恰是他們出現(xiàn)焦慮的誘因——大部分尖子生都有這樣一個(gè)共通點(diǎn)：在日常的考試中，嚴(yán)格要求自己，對自己有較高的期望值；在高考這樣重大的考試中，更希望能考出高水平，考上更好的大學(xué)，日后才能有更好的工作。
對于出現(xiàn)考前焦慮的尖子生而言，應(yīng)適當(dāng)降低對自己的期望值，保持一顆平常心；其次，考前一周，讓自己盡量放松心情，無需花更多時(shí)間復(fù)習(xí)、看書、做題等等，盡可能讓自己閑下來，拋開大腦中的所有想法，相信自己已經(jīng)做好了完全的準(zhǔn)備。抱著一顆輕松的心去參加高考，或許會有更意外的收獲。
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