《被討厭的勇氣》是2015年機(jī)械工業(yè)出版社出版的中譯圖書(shū),作者是日本的岸見(jiàn)一郎和古賀史健。改編成日劇,在1月12日播出【觀看地址】
1.并非是“世界”本身復(fù)雜,完全是“你”把世界看得復(fù)雜。
思考:這句話好像特別對(duì)敏感、易多思多慮的人說(shuō)的。有時(shí)候別人沒(méi)有不喜歡你,只是你自己太關(guān)注外界事物了。宇宙忙著自行運(yùn)轉(zhuǎn),小行星不要老是光盯著宇宙,怎么讓自己發(fā)光發(fā)亮才是正經(jīng)事啊,要把能量放回自己身上。
2.你現(xiàn)在無(wú)法體會(huì)到幸福,因?yàn)槟悴粫?huì)愛(ài)你自己。而且,為了能夠愛(ài)自己,你希望“變成別人”。你之所以想要變成別人,就是因?yàn)槟阒灰晃蛾P(guān)注著“被給予了什么”。其實(shí),你應(yīng)該把注意力放在“如何利用被給予的東西”上。
3.你之所以無(wú)法改變,是因?yàn)樽约合铝?ldquo;不改變”的決心。
即使人們有各種不滿,但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更輕松更安心。
你之所以不幸并不是因?yàn)檫^(guò)去或者環(huán)境,更不是因?yàn)槟芰Σ蛔?,你只不過(guò)缺乏”勇氣“,可以說(shuō)是”缺乏獲得幸福的勇氣“。
思考:獲得幸福居然還要勇氣才行?是呀,你想看日出就得早起,想要幸福就要付出。你可以選擇輕輕松松躺在床上繼續(xù)睡覺(jué),但你就看不到日出了。
4.你為什么討厭自己呢?為什么只盯著缺點(diǎn)就是不肯去喜歡自己呢?那是因?yàn)槟闾ε卤凰擞憛?、害怕在人際關(guān)系中受傷。
思考:這句話真是直戳內(nèi)心呀。無(wú)法接受自己的陰暗面是因?yàn)楹ε虏槐粣?ài)。但是沒(méi)有一個(gè)人是完美的,你有再多缺點(diǎn)也還是有人愛(ài)你,更何況你還有優(yōu)點(diǎn)呢!
5.困擾我們的自卑感不是”客觀性的事實(shí)“而是”主觀性的解釋“。比如如果你的身高是155cm,如果沒(méi)有其他可比較的他人存在,你也就不會(huì)認(rèn)為自己太矮。155cm的身高卻可以讓旁人感覺(jué)輕松,這樣看你的身高還可以成為一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
6.健全的自卑感不是來(lái)自與別人的比較,而是來(lái)自與”理想的自己“比較。我們“雖然不同但是平等“。