肌肉男訓(xùn)練“秘笈”整理成書(shū)公開(kāi)“獨(dú)門絕招”
但凡水平較高的運(yùn)動(dòng)員，是不肯將自己訓(xùn)練的“獨(dú)門絕招”公之于眾的。曾獲得亞洲健身健美錦標(biāo)賽亞洲先生的官加榮，最近卻將自己的訓(xùn)練“秘笈”整理成書(shū)，在全國(guó)各大書(shū)店發(fā)行。
官加榮是福建省健身界的名人。“前幾年參加賽事的時(shí)候，就想過(guò)將來(lái)要出一本書(shū)，介紹形體塑造的心得、飲食計(jì)劃的制訂以及國(guó)外的一些先進(jìn)訓(xùn)練手段。”官加榮說(shuō)。
在官加榮看來(lái)，中國(guó)健美健身的氛圍到最近兩年才慢慢好起來(lái)，“很多網(wǎng)絡(luò)流傳的訓(xùn)練方式很不科學(xué)。而高水平的健美健身運(yùn)動(dòng)員，有的不愿意透露自己的健肌絕招，有的又不屑于指導(dǎo)群眾體育。”官加榮希望打破健身界的“傳統(tǒng)”，就出書(shū)了。“抱著和業(yè)內(nèi)朋友交流的想法，也是一些經(jīng)驗(yàn)之談，或許圈子里有更先進(jìn)的訓(xùn)練方式，歡迎拍磚。”官加榮豁達(dá)地說(shuō)。
為了這本《最強(qiáng)肌肉健身》，官加榮從2013年年初，一直寫(xiě)到了2015年年初。“健美健身界有句話：最基礎(chǔ)也是最有效的。除了基礎(chǔ)動(dòng)作，我結(jié)合了黃種人的體質(zhì)和身材比例，介紹了一些比較小眾、但行之有效的訓(xùn)練方式。”官加榮說(shuō)，每種身材和體質(zhì)都有適合自己的訓(xùn)練方式，書(shū)中不能面面俱到，但是對(duì)大多人卻是有參考價(jià)值。
看了這本書(shū)，就能練成魔鬼身材嗎？“健美健身本身對(duì)天賦也是有要求的，不是所有人都能成為高水平運(yùn)動(dòng)員。我只能說(shuō)普通人鍛煉成游泳運(yùn)動(dòng)員的身材，可能性很大。”業(yè)內(nèi)人士也肯定了官加榮的作品，中國(guó)首位世界健美冠軍錢吉成說(shuō)：“這本書(shū)全面展現(xiàn)不藏私，我是冠軍，我知道冠軍是這樣練出來(lái)的！”
9月19日下午2點(diǎn)，官加榮將在中山路新華書(shū)店舉行新書(shū)簽售會(huì)，健身愛(ài)好者可以當(dāng)面向他請(qǐng)教。
- 相關(guān)閱讀:
-
備考經(jīng)驗(yàn)：雅思閱讀高手的四個(gè)“絕招”2015-08-21陳偉霆肌肉照大放送 健身越練越猛壯脫衣秀腹肌麒麟臂2015-07-21穿衣有型帥氣+裸身肌肉完美 男明星健壯身材PK組圖盤點(diǎn)2015-07-20
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2026駕考新規(guī)：新增4大實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目 5月1日正式實(shí)施
2025-12-04 10:44 - 也門胡塞武裝釋放10名紅海遭襲貨輪船員
2025-12-04 10:31 - 烏克蘭2026年國(guó)防和安全預(yù)算創(chuàng)新高
2025-12-04 10:31 - 澤連斯基：烏談判代表團(tuán)計(jì)劃布魯塞爾會(huì)晤后再赴美會(huì)談
2025-12-04 10:31 - 馬杜羅證實(shí)：大約10天前和特朗普通過(guò)電話
2025-12-04 10:29 - 美媒：美烏代表將在佛州再次會(huì)晤
2025-12-04 10:29 - 特朗普：美代表同普京進(jìn)行了“不錯(cuò)的會(huì)晤”
2025-12-04 10:29
- 2026駕考新規(guī)：新增4大實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目 5月1日正式實(shí)施
- 猜你喜歡:
-
廈門40年以上老舊小區(qū)可申請(qǐng)自主更新改造2025-11-20廈門：科學(xué)謀劃未來(lái)五年發(fā)展藍(lán)圖2025-11-01
-
評(píng)論(肌肉男訓(xùn)練“秘笈”整理成書(shū)公開(kāi)“獨(dú)門絕招”)已有0條評(píng)論