肌肉男訓(xùn)練“秘笈”整理成書公開“獨門絕招”
但凡水平較高的運動員，是不肯將自己訓(xùn)練的“獨門絕招”公之于眾的。曾獲得亞洲健身健美錦標賽亞洲先生的官加榮，最近卻將自己的訓(xùn)練“秘笈”整理成書，在全國各大書店發(fā)行。
官加榮是福建省健身界的名人。“前幾年參加賽事的時候，就想過將來要出一本書，介紹形體塑造的心得、飲食計劃的制訂以及國外的一些先進訓(xùn)練手段。”官加榮說。
在官加榮看來，中國健美健身的氛圍到最近兩年才慢慢好起來，“很多網(wǎng)絡(luò)流傳的訓(xùn)練方式很不科學(xué)。而高水平的健美健身運動員，有的不愿意透露自己的健肌絕招，有的又不屑于指導(dǎo)群眾體育。”官加榮希望打破健身界的“傳統(tǒng)”，就出書了。“抱著和業(yè)內(nèi)朋友交流的想法，也是一些經(jīng)驗之談，或許圈子里有更先進的訓(xùn)練方式，歡迎拍磚。”官加榮豁達地說。
為了這本《最強肌肉健身》，官加榮從2013年年初，一直寫到了2015年年初。“健美健身界有句話：最基礎(chǔ)也是最有效的。除了基礎(chǔ)動作，我結(jié)合了黃種人的體質(zhì)和身材比例，介紹了一些比較小眾、但行之有效的訓(xùn)練方式。”官加榮說，每種身材和體質(zhì)都有適合自己的訓(xùn)練方式，書中不能面面俱到，但是對大多人卻是有參考價值。
看了這本書，就能練成魔鬼身材嗎？“健美健身本身對天賦也是有要求的，不是所有人都能成為高水平運動員。我只能說普通人鍛煉成游泳運動員的身材，可能性很大。”業(yè)內(nèi)人士也肯定了官加榮的作品，中國首位世界健美冠軍錢吉成說：“這本書全面展現(xiàn)不藏私，我是冠軍，我知道冠軍是這樣練出來的！”
9月19日下午2點，官加榮將在中山路新華書店舉行新書簽售會，健身愛好者可以當面向他請教。
- 相關(guān)閱讀:
-
備考經(jīng)驗：雅思閱讀高手的四個“絕招”2015-08-21陳偉霆肌肉照大放送 健身越練越猛壯脫衣秀腹肌麒麟臂2015-07-21穿衣有型帥氣+裸身肌肉完美 男明星健壯身材PK組圖盤點2015-07-20
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 廣州市政府任免工作人員
2025-12-11 17:24 - 香港消防處向殉職消防員何偉豪追授消防隊目榮譽職銜
2025-12-11 17:20 - “赫哲族伊瑪堪”成功轉(zhuǎn)入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名
2025-12-11 16:05 - 莫斯科連日遭無人機襲擊導(dǎo)致航班大面積延誤或取消
2025-12-11 12:29 - 美國擴大嬰兒肉毒桿菌中毒病例追蹤范圍
2025-12-11 12:29 - 玻利維亞前總統(tǒng)阿爾塞被捕
2025-12-11 12:29 - 齊齊哈爾市人民政府最新任免職通知
2025-12-11 12:28
- 廣州市政府任免工作人員
- 猜你喜歡:
-
舞劇《沉沉的厝里情》開啟全國巡演 首站在廈上演2025-11-20
-
評論(肌肉男訓(xùn)練“秘笈”整理成書公開“獨門絕招”)已有0條評論