女士用手機(jī)士連續(xù)打牌9小時 右手第二天就抬不起來了
剛學(xué)會在手機(jī)上玩“斗地主”，一連打牌9小時，王女士的右手第二天就抬不起來了。中醫(yī)院禾祥東門診部推拿理療科主治醫(yī)師馬觀福生診斷她是得了網(wǎng)球肘。
昨天下午，50歲的王女士沖進(jìn)中醫(yī)院禾祥東門診部推拿理療科的一診室，她連聲叫喚，“醫(yī)生，我用手機(jī)連續(xù)打牌打了9小時，右手動不了了。”一診室的患者都忍不住笑了起來。
馬觀福生問診時，王女士說，愛玩手機(jī)，最近迷上了用手機(jī)軟件在線斗地主，"我剛學(xué)就迷上了，結(jié)果昨天下午2點(diǎn)開始，一直玩到午夜11點(diǎn)半。當(dāng)天就覺得手有點(diǎn)痛，第二天，右手都抬不起來了，也拿不住東西，貼膏藥搽藥油也沒用，趕緊來看醫(yī)生。”馬醫(yī)生確診她是右手長時間維持一個姿勢導(dǎo)致的網(wǎng)球肘，需要進(jìn)行針灸及推拿理療。他還對王女士開出戒手機(jī)和多運(yùn)動的“處方”。
雖然手疼得不得了，不過，王女士似乎對自己的病情并不在意，這邊右手在治療，左手還是拿著手機(jī)看，手機(jī)沒電了，干脆向醫(yī)生借充電器來邊充電邊玩手機(jī)。
王女士很疑惑，“玩手機(jī)是用手指，怎么會與肘關(guān)節(jié)有關(guān)呢？”馬醫(yī)生解釋，網(wǎng)球肘實際上是“肱骨外上髁炎”，“只要反復(fù)使用肘關(guān)節(jié)都容易得‘網(wǎng)球肘’。”他說，人的手指和手腕抬伸主要靠前臂伸肌腱來控制，伸肌腱的起點(diǎn)正好在手肘這個地方。玩手機(jī)、打牌、打麻將的人多喜歡用手指，摸牌的時候手指用力還特別大。做摸牌和打牌動作時，伸指肌腱起點(diǎn)會受到反復(fù)牽拉，因勞損導(dǎo)致肌腱變性、退化和撕裂，發(fā)生“網(wǎng)球肘”。
要預(yù)防“網(wǎng)球肘”，首先要避免手臂長時間同一個姿勢用力。抱孩子時，最好戴上護(hù)腕，并雙手輪著抱。牌控麻將控們打一小時后，一定要中場休息。
馬醫(yī)生提醒，市民在運(yùn)動或勞作前，要做好充分的準(zhǔn)備活動，不要立即從事肘部的劇烈活動；同時要防止肘部吹風(fēng)、著涼。手臂肌肉持續(xù)勞累時，可以常做與用力姿勢相反的動作。還可以用熱毛巾敷敷手臂。
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