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廈門夜跑熱門路段 夜跑安全指南帶您安心跑

來(lái)源:廈門日?qǐng)?bào) 2015-10-28 10:22 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

  【用手機(jī)要注意】

  盡量不要將跑步軟件記錄的夜跑路徑分享在朋友圈等社交網(wǎng)絡(luò)中,以免泄露隱私,招致危險(xiǎn)

  【跑友總結(jié)四大危險(xiǎn)元素】

  提醒>>

  女跑友別穿太清涼

  夜跑前可向家人、朋友提前告知路線、時(shí)間。夜跑時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行,特別是女跑友不宜單獨(dú)或幾人夜跑,應(yīng)有男生相陪,也不要輕信網(wǎng)上所謂的“陪跑男”。女跑友不宜穿著過(guò)于清涼的裝束,可著T恤衫、過(guò)膝緊身褲、防風(fēng)外套等輕便服飾。

  【壞人】

  跑友“小豬”:遭男子尾隨熊抱

  夜幕降臨,夜跑族在路上偶遇壞人的幾率比常人大得多,尤其是穿著清涼的女跑友,常“吸引”到不懷好意的男子。跑友“丁丁貓”今年開始夜跑,常跟著好姐妹們?cè)谖寰墳骋古?。?dāng)她們跑到五緣灣橋下時(shí),有一群小年輕就對(duì)著她們怪里怪氣的嬉笑,吹著口哨。“我們沒搭理他們,也就相安無(wú)事了。”“丁丁貓”說(shuō)。

  跑友“小豬”就沒這么幸運(yùn)了,她第一次夜跑就被陌生男子“熊抱”。去年末,晚上7點(diǎn)左右,“小豬”正沿著筼筜湖邊第一次夜跑。她剛跑到凱賓斯基酒店附近,一個(gè)28歲左右、戴著眼鏡的男子就尾隨著她,眼見四下沒人,上前一把抱住了她。“我當(dāng)時(shí)嚇壞了,趕緊喊叫,掙扎中還用后臂撞了對(duì)方的胸口。幸虧一輛公交車停了下來(lái),他才跑掉。”“小豬”回憶,由于此前沒有夜跑經(jīng)驗(yàn),一開始看到男子在后面跑的時(shí)候,心里還有些開心,以為自己很幸運(yùn),第一次夜跑就有人陪跑,并沒有懷疑過(guò)男生會(huì)有不良企圖。之后,“小豬”再也不夜跑了。

  提醒>>

  看到野狗及時(shí)繞行

  “夜跑遇到野狗最主要的是不要慌張,更不要去驅(qū)趕攻擊它,不然很容易激怒野狗。” 文記寵物醫(yī)院金尚分店的張琦建議,如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到野狗,最佳的辦法就是繞行。如果距離比較近,就鎮(zhèn)定地慢慢挪開,哪怕它在睡覺,不要主動(dòng)去挑逗它。

  【狗】

  跑友“阿四”:跑山路遇土狗“攔路”

  路邊躥出的除了不懷好意的人,還有狗。不少夜跑族都曾在路上與狗只狹路相逢,被嚇得亂了步伐。跑友“何羊羊喲”斷斷續(xù)續(xù)夜跑了兩年,一般都在晚上9點(diǎn)左右出去跑。她曾被一只突然出現(xiàn)的狗給嚇了一跳。“公園里很多人遛狗,有些狗沒有牽繩子,跑過(guò)來(lái),打亂了跑步節(jié)奏不說(shuō),還要擔(dān)心它會(huì)不會(huì)咬人。”

  “最近我就在東坪山上和狗不期而遇。”跑友“阿四”說(shuō),這個(gè)月他和兩同伴一起在東坪山夜跑時(shí),剛跑到半嶺宮附近,就見到黑漆漆的前方突然出現(xiàn)綠色的亮光,陰森冷厲。靠近些,在頭燈的光照下,“阿四”才發(fā)現(xiàn)是6只土狗站在路中間,正虎視眈眈地盯著他們。人狗對(duì)視,一時(shí)僵持不下。好在一輛車經(jīng)過(guò),土狗四散開來(lái),“阿四”他們趁勢(shì)趕緊跑離。

  提醒>>

  最好穿亮色運(yùn)動(dòng)裝

  跑友最好穿著亮色的運(yùn)動(dòng)裝,或攜帶具有熒光標(biāo)識(shí)的裝備方便車輛識(shí)別。

  【車】

  跑友“丁丁貓”:常遇橫沖直撞電動(dòng)車

  對(duì)跑路的夜跑族而言,車輛川流不息,隱藏在身邊的危險(xiǎn)不容忽視。有3年跑齡的呂小姐喜歡在環(huán)島路上夜跑。她回憶,一年以前,環(huán)島路上跑步的人少。但現(xiàn)在環(huán)島路上的人漸漸多了,她時(shí)不時(shí)就會(huì)遇到一些“險(xiǎn)情”:跑著跑著,路邊停著的車子忽然打開了門,雖然沒有撞傷,但也嚇得不輕;有時(shí)候,遇上騎行的人,還有些躲閃不及。

  盡管不在路上,身在湖邊的夜跑族也受到車輛的威脅。跑友“丁丁貓”提到,在五緣灣、湖邊水庫(kù)旁夜跑,常會(huì)遇上電動(dòng)車。有些電動(dòng)車速度快,橫沖直撞,對(duì)跑友是一個(gè)不小的安全隱患。

  提醒>>

  盡量走地面道路

  跑友應(yīng)避免在夜間經(jīng)過(guò)下穿通道,寧愿多花點(diǎn)時(shí)間,繞行地面道路。

  【下穿通道】

  跑友Ann:偏僻地方跑起來(lái)有點(diǎn)擔(dān)心

  夜跑路線復(fù)雜多變是吸引夜跑族的魅力之一,路線中不僅有路上道路,也有不少或長(zhǎng)或暗的下穿通道。在晚上,這些下穿通道幾乎沒有其他行人,如果跑友在通道內(nèi)遇上危險(xiǎn),可能無(wú)法得到及時(shí)救助,后果不堪設(shè)想。

  跑友Tony專注于環(huán)島路夜跑,他曾經(jīng)過(guò)環(huán)島干道維多利亞酒店附近的一個(gè)地下通道,感覺那里十分偏僻,不建議跑友進(jìn)入。女跑友Ann長(zhǎng)期夜跑于筼筜湖,她提到,湖中橋下的木棧道沒有燈,不少流浪漢在此歇息,她獨(dú)自夜跑時(shí)總會(huì)隱隱擔(dān)心害怕。

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