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紅棗木瓜燉鮮奶

來(lái)源:美食天下 2012-03-22 16:52 http://www.ghqlgyb.cn/

　　功效：

　　木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤(rùn)肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素；鮮奶含有完全蛋白質(zhì)，能美白肌膚；紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損。此款糖水能美白潤(rùn)膚。

　　原料：木瓜1個(gè)、鮮牛奶適量、紅棗4粒、冰糖適量

　　制作：

　　1.紅棗洗凈去核。木瓜洗凈，在1/3處切開(kāi)，將瓤、籽刮出。

　　2.冰糖用牛奶化開(kāi)。

　　3.將牛奶、紅棗放入木瓜中，用保鮮膜封口，上鍋蒸30分鐘，或者用燉盅隔水燉1小時(shí)即可食用。

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